儿歌律动有氧手势舞

有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。风格 方克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈与FUNK、HIP HOP音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。 FUNK、HIP
HOP是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。 动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。

手势舞是一种通过手部动作、姿势和表情来表达情感和意境的艺术形式。它可以通过手势、舞蹈、音乐等多种方式来表现，具有极高的观赏性和艺术性。下面将对手势舞的技巧和手势讲解进行详细介绍。

一、手势舞的技巧

手部动作要准确

手势舞的手部动作非常重要，要求手部动作要准确，流畅，自然。在手势喊稿没舞中，手部动作的角度、方向、速度、力度等因素都需要进行精细的调整。细节决定成败，所以要花时间去练习和调整手部动作。

身体协调要统一

手势舞不仅仅是手部动作的表演，还需要身体的协调配合。在手势舞中，身体姿势和手部动作要协调一致，配合默契。例郑纳如，在表现悲伤的情绪时，身体要保持弯曲状态，头低下，手部动作要轻柔，慢速，表现出深深的悲伤。

表情要自然

手势舞的表情也非常重要，要求表情要自然，真实。在表达不同的情感时，要通过面部表情来配合手部动作，使表情和动作更加统一。例如，在表现喜悦的情绪时，可以微笑并使眼睛细长，来表达出喜悦的情感。

二、手势舞的手势讲解

手心朝上

手心朝上是手势舞中常见的一个手势，它代表着渴望、向上。手掌向上，手指自然伸展，手腕略微上扬，表现出向上的心态和渴望。在舞蹈中，可以与其他动作配合使用，如上举、前伸等。

捧花

捧花是手势舞中常用的手势，它代表着柔情、爱情、美好。在表现捧花的手势时，双手的手指自然张开，手心向上，手中仿佛拿着一朵盛开的鲜花，视线注视着它，嘴角微微上扬，表现出美好的情感敬正。

手心朝下

手心朝下是手势舞中常见的一个手势，它代表着沉默、内敛。手掌向下，手指自然垂直，手腕略微下垂，表现出内敛、沉默的情感。在舞蹈中，可以与其他动作配合使用，如俯身、跪下等。

拥抱

拥抱是手势舞中常用的手势，它代表着亲情、友情、爱情。在表现拥抱的手势时，双手环抱，手臂自然弯曲，面对着拥抱对象，表现出亲切、友爱的情感。

总之，手势舞是一种优美、高雅的艺术形式，需要在手部动作、身体协调、表情等方面不断练习和提高，才能达到更好的效果。同时，不同的手势代表着不同的情感和意境，需要根据舞蹈的主题和情感进行选择和运用。

手势

可以在网上的教学视频上自学，常见的手势舞基础动作如下：

1、先双手举到屏幕前，慢慢打开。

2、做出“biu biu biu”的手势，往右打。

3、作出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手顺着胳膊往上移，再往左移动。

4、移动到左边，满满下来，形成一个“日”字一圈来回。

5、双手合并，然后两只手往里面撒花。然后打开。

6、两只手在胸前，绕一圈，再做出砍肩膀的动作。

7、砍两下，最后重复第一步的动作就完成这15喵的手势舞。

你的提问不是很清晰，是手语舞还是手指舞？手势舞...没有这个说法呢。手语舞一般是指由手语动作为主的舞蹈形式，配以一定的队列变化来表演的舞蹈，简单而又有效果。