情商的五要素包括

逆商包括这四个因素如下：

1、控制感：

是指个体在面对周围环境的信念控制能力。比如在面对一件困难的事情时，控制感弱的人会说：我无能为力、我能力不及。而控制感强的人会说：“虽然看上去很难，但是总有办法解决的！”

2、起因和责任归属：

造成我们陷入逆境的起因往往分为内因和外因。内因一般是由于自己没有尽全力去解决问题，遇到难题自暴自弃。而外因是自己无法掌控的。比如说时机不成熟、合作伙伴跑路、或者外界不可抗力等。高逆商者往往甘愿自己承担一切责任，采取有效的行动来解决问题。

3、影响范围：

高逆商者往往会将逆境中所产生的负面影响限制在最小的范围，不让其扩大到生活的其他方面。比如在工作上遇到困难，不会将工作上的事情影响到家庭生活，在家庭生活中遇到了不愉快的事情，也不会将负面情绪带到工作上来。

4、持续时间：

高逆商的人往往会将逆境所带来的负面影响持续的时间降至最低，花最少的时间去解决难题。

逆商思维的故事：

从前，有一个叫做小明的年轻人，他生活在一个美丽的小山村。小明从小就非常聪明，学习成绩一直名列前茅。然而，命运却给了他一个巨大的打击。在他高考的那一年，他的父亲突然因病去世，家里的经济状况一下子陷入了困境。

面对这样的逆境，许多人可能会选择放弃学业，去寻找工作养家糊口。但小明并没有这样做，他坚信只有通过自己的努力，才能改变自己和家人的命运。于是，他白天帮母亲干农活，晚上则埋头苦读，准备参加下一年的高考。

这一年，小明的成绩依然非常优秀，但由于家庭的原因，他无法承担高昂的大学学费。就在他准备放弃大学梦想的时候，他听说了一个关于逆商思维的故事。故事中的主人公在面临困境时，凭借自己的逆商思维，成功地克服了重重困难，最终实现了自己的梦想。

逆商包括控制，归属，延伸，忍耐。

控制（Control），是指自己对逆境有多大的控制能力。

归属（Ownership），是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况。

延伸（Reach），是对问题影响工作生活其它方面的评估。

忍耐，（Endurance），是指认识到问题持久性及其对个人的影响会持续多久。

主要介绍

逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

情商即人际处理能力,在每个人的职场生涯中都有着非常重要的作用。

情商里,有五大要素:

(1)认识自我,(2)管理自我,

(3)激励自我,

(4)认识他人的情绪,

(5)处理和他人的关系。

商业模式三要素

音乐语言包括很多要素：旋律、节奏、节拍、速度、力度、音区、音色、和声、复调、调式等。

学生核心素养有：人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新。

研究学生发展核心素养是落实立德树人根本任务的一项重要举措，也是适应世界教育改革发展趋势、提升我国教育国际竞争力的迫切需要。

核心素养课题组历时三年集中攻关，并经教育部基础教育课程教材专家工作委员会审议，最终形成研究成果，确立了以下六大学生核心素养。

1、人文底蕴。主要是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向。具体包括人文积淀、人文情怀和审美情趣等基本要点。

2、科学精神。主要是学生在学习、理解、运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现。具体包括理性思维、批判质疑、勇于探究等基本要点。

3、学会学习。主要是学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估调控等方面的综合表现。具体包括乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点。

4、健康生活。主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

5、责任担当。主要是学生在处理与社会、国家、国际等关系方面所形成的情感态度、价值取向和行为方式。具体包括社会责任、国家认同、国际理解等基本要点。

6、实践创新。主要是学生在日常活动、问题解决、适应挑战等方面所形成的实践能力、创新意识和行为表现。具体包括劳动意识、问题解决、技术应用等基本要点。