小暑种什么蔬菜最合适

1、菠菜、生菜、油麦菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、豌豆苗等均为有机蔬菜。

2、有机蔬菜，是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质，以及基因工程生物及其产物，而是遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植平衡，维持农业生态系统持续稳定，且经过有机食品认证机构鉴定认证，并颁发有机食品证书的蔬菜产品。

蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。

用料  

米饭    

火腿    

新鲜时蔬    

儿童餐小猪饭团的做法  

先把米饭蒸好，家里大人吃的菜分出一些备用。

用保鲜膜包一个饭团，火腿切小猪的耳朵和鼻子，我是用厨房剪子剪的，葡萄干做眼睛，铛铛铛，一个简单可爱的小猪做好。

在四周加上适量的蔬菜和水果，完成。