儿童的生长激素从哪些食物中来

含雄性激素：动物内脏，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类，虾皮、咸蛋等喊雌性激素：黄豆，豆腐，豌豆，蜂王浆等

豆类的食物含有很多的维生素E，可以辅助合成雌激素。

黄豆或豆制品

雌激素多的食物有比较多，平时生活当中我们常见的会有黄豆，豆类制品，葡萄酒，动物内脏，坚果等都会富含较多的雌激素的，雌激素是女性的重要激素，可以使皮肤弹性好，有光泽，并且可以延迟衰老。因此，当女人35岁以后，从饮食上补充一些雌激素是很有必要的。通过食用含有雌激素的食物从而补充人体所需要物质是值得肯定的，但是切不可过食。

木瓜啦 蜂蜜啦

病情分析：含雌激素食物有大豆异黄酮、亚麻仁、甘薯、补骨脂、黑大豆、葛根、升麻等
意见建议：建议你可以通过食疗来补充的

豆类食物，这里面含有的雌激素比较高，其他的食物中有谷类，芝麻，洋葱，玉米，豌豆，核桃，等硬果类的食物，橘子，柠檬，香蕉之类的水果也含有雌激素。

含有雌激素的食物并不多见，补充雌激素主要依靠药物来进行，比如金巢安，能够快速的补充雌激素。
指导意见：
食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、蜂王浆等含有一定量的雌激素，不是很多，另外大豆及其豆制品可以平衡雌激素，如果体内雌激素过少，可以多吃豆制品。

人工饲养的肉类，比如鸡肉，可以适量食用，但不能过度

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。因此，建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。