荷叶养生茶

容易导致胃肠功能下降，长期喝荷叶茶容易导致体内的水液代谢出现异常，也会出现过敏等不适，特别对女性有很大影响非常容易诱发女性出现宫寒，不孕症等等。

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荷叶茶是偏凉性的
胃寒的人不太适合长期饮用
但只要是避免空腹时候喝，连续喝一两个月是没关系的。
荷叶茶减肥效果不错，我女朋友就是喝荷叶茶瘦下来的，
你可以在进俺空间里了解一下

败火，去湿，止咳。。。

我也在喝荷叶茶，不错的。

应该所以的茶叶都有养身的作用，绿茶有清新口气和预防便秘的作用，有些花茶就有美容养颜的功效，其实茶叶的功能都是大同小异的，合理的喝茶是有养身的作用的。

1天15克，早上5克（三杯），中午喝5克（三杯），晚上5克（三杯）。要看自己的爱好喝几杯就几杯。。

薄荷叶和绿茶夏天比较适合，有助于醒脑提神，对减肥有一定的功效。荷叶泡水喝了败火解毒。

荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。

以下是荷叶茶的喝法资料：
荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。