夏季防护鞋

所在班级情况，学生特点分析
探究关于“我是小医生”的探究活动
探究目的：通过活动，让学生学习一些在夏季的保健方法，增强学生的自我保护能力。
探究内容及步骤：1、学生介绍如何防治蚊虫以及防治蚊虫和药品。2、介绍夏天怎样预防腹泻。
3．教学内容分析
4、教学目标 ：
　　1、感受夏天大自然的美好。体验夏天生活的快乐！
　　2、能表现对夏天常见疾病与伤痛的关注，能在家长或教师的指导下进行初步探究。
　　3、初步懂得夏季自我保护的基本策略与方法，学习在生活中加以运用。
5、教学重点：
　　能表现对夏天常见疾病与伤痛的关注，初步懂得夏季自我保护的基本策略与方法。
6、教学难点 ：　夏季自我保护的本策略与方法在生活中加以运用。
　德育目标：热爱夏天，热爱大自然，关注自身健康。
7、教学用具：

雨天吧，鞋不湿裤脚也会湿的
穿雨鞋不好看，还闭气脚不舒服
我雨天穿的是达芙妮的马丁靴，皮的，很透气，
买了有两年了，忘了好多钱了，好像是370几
楼主可以买皮质好些的马丁靴，不至于容易坏也透气
另外今年很流行马丁靴的，搭配衣服特别好搭
还显得腿长，同学甚至以为 我垫增高垫了
不过靴子和裤子的颜色统一才能显的腿长哦，最好是黑色靴深色裤
我就是这么搭的，特帅!

晴天我就搭丝袜，哈哈

不知道楼主想知道的是运动还是休闲呢？如果是运动鞋的话，那就多了，像：耐克，阿迪达斯，李宁，安踏，乔丹等都是享誉鞋业的大企业大品牌了。如果是男鞋，那就不得不提到：百丽，GUCCI，路易•威登，迪奥这些知名品牌了，价格虽然不低，但性价比还不错，耐磨，且脚感好。另外鞋子还有多种类型，每种类型都有相应的优秀品牌，范围较广，我就不一一介绍了，其实这些品牌楼主可以去MAIGOO十大品牌网上查询的，鞋的知名品牌上面有汇总，比较方便吧！ 

1 夏季小孩防晒前步骤

1、出门前给宝宝穿上宽松透气的衣服，可以选择编织密度较高和颜色较深的衣服，更有利于遮挡紫外线，注意衣服汗湿后要及时更换。

2、在婴儿推车上可以按上遮阳伞或者遮阳帘。

3、选择宽边太阳帽，最好是帽檐可以遮住宝宝面部、耳朵、后背等裸露部位的。

2 给宝宝选择合适的太阳眼镜

选择表明对UVN和UVB提供99%至100%保护的产品。太阳眼镜的颜色并不是越深防晒效果就越好，也不能在阳光下给宝宝戴没有防紫外线功能的玩具眼镜。

3 为宝宝涂抹专用的防晒霜

对于6个月以下的宝宝可以小面积涂抹在脸部，对于6个月以上的宝宝可用于全身。但妈妈在为宝宝涂抹防晒霜时，如果防晒霜进入宝宝眼部，应及时用湿布轻轻擦拭。

4 小孩专用防晒产品选购4要素

1、选择“广谱”防晒产品

选择可以同时阻止UVA和UVB两种射线的“广谱”防晒产品。因为SPF评级系统衡量的主要是阳光中的UVB射线晒伤，并没有衡量UVA射线晒伤。UVA射线虽然不会把宝宝的皮肤的皮肤晒得又红又黑，但它才是损伤深层皮肤导致皮肤癌的杀手。

2、SPF不必高于30

美国皮肤病学会建议将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置。没有必要去购买SPF更高的防晒产品。因为SPF30可以阻挡97%的UVB,而SPF50也只能阻挡98%的UVB，所以SPF更高的防晒产品听起来不错，但实际上防晒性能和SPF30差不了多少。

3、可全年使用SPF15的润肤霜或润肤乳

尽管紫外线在春秋冬三季较弱一些，但经常积累，也会对皮肤造成伤害。

4、可选择含氧化锌或二氧化钛的产品

美国儿科学会推荐这一类产品的原因是，它们是物理防晒，不会对皮肤吸收，所以对宝宝相对安全一些。

5 防晒霜该如何使用

1、防晒霜应该在宝宝出门前30分钟涂抹。涂抹前应该擦干皮肤，因为涂在湿润或出汗的皮肤上，防晒霜很快便会脱落失效。

2、到了户外以后，也要记得每隔两个小时再给宝宝涂抹一次，游泳和大量出汗后也要重新涂抹。

3、回到室内后，应立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉宝宝皮肤上的防晒霜。

儿童时期要注意均衡饮食，每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。尘好另外，还要注意带宝宝进行适宜的户外活派中铅动，保证充足的睡眠时间。如果孩子开始连续打喷嚏等常见感冒症状了．马上吃小快培亮克．多喂水．一定不要耽搁．拖久了宝宝病蔓延就非得打针了．

饮食应清淡卫生。



首先应养成主动饮水的习惯。因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。



其次，保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。



另外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。再者，饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。



在夏季应补充足够的蛋白质，如：鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素Ｃ的食物，如：西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。



在夏季可以多喝一些粥是大有好处的，如：绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等等。



一到夏季许多人都喜欢吃冷饮，尤其是儿童，其实冰激凌的降温止渴作用是非常有限的，最好的饮品就是凉开水，它不仅价廉而且物美。



户外活动时间最好不要安排在11时—16时之间，因为这一段时间不仅气温高，而且骄阳似火，红外线的照射最强；除了时间，还要选好场地和环境，应选择在公园、湖边或其他有绿树的地方；在安排户外活动期间，应根据需要适当补充水份。

夏天儿童如何防暑  

饮食应清淡卫生。  

首先应养成主动饮水的习惯。因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。   

其次，保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。   

另外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。再者，饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。  

在夏季应补充足够的蛋白质，如：鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素Ｃ的食物，如：西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。   

在夏季可以多喝一些粥是大有好处的，如：绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等等。  

一到夏季许多人都喜欢吃冷饮，尤其是儿童，其实冰激凌的降温止渴作用是非常有限的，最好的饮品就是凉开水，它不仅价廉而且物美。  

户外活动时间最好不要安排在11时—16时之间，因为这一段时间不仅气温高，而且骄阳似火，红外线的照射最强；除了时间，还要选好场地和环境，应选择在公园、湖边或其他有绿树的地方；在安排户外活动期间，应根据需要适当补充水份。   

复制粘贴那么多真是没什么用.



说说我的经验,如何预防夏季感冒.



饮食:宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，少食保健品。



起居:中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应讲究空调和通风互换。



运动:宜劳逸结合，忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。



此外，夏季乘凉不宜贪晚，更不要坐在潮湿的地方。由于感冒还可以通过手的接触传染，因此，注重个人卫生也很重要。



西瓜番茄汁治夏季感冒



用料 :西瓜、番茄各适量。

制法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,纱布绞挤汁液 ;番茄先用沸水烫 ,去皮 ,去籽 ,也用纱布绞挤汁液。然后二汁合并 ,代茶饮用。

功效 :清热解毒 ,祛暑化湿。治夏季感冒、发热、口渴、烦躁、小便赤热 ,以及食欲不佳、消化不良等症。

指导意见:你好。现在都有那种电动电蚊灯，个人感觉效果还不错。