那些食物可以升血小板

一般来说菌类、绿叶蔬菜类的食物这些食物降血糖，而含有淀粉和糖类的主食可以升血糖。

中医理论提到过花生补血补气，有权威研究证明花生衣有增强造血功能，增加血小板的含量，改善血小板的质量的功效。

关于吃多久，不用把它当药来看待，平时饮食时适当添加一些，长期食用也会起到保健作用。

是哺乳动物血液中的有形成分之一，是从骨髓成熟的巨核细胞胞质裂解脱落下来的具有生物活性的小块胞质。体积小，无细胞核，没有规则形状，在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。

血小板主要是起止血凝血功能的，血小板过低会有自发性出血的可能，轻者是皮下出血，也就是皮肤紫癜，或是牙龈出血，鼻出血，严重就是内脏出血或是颅内出血，是有生命的危险.
高医生

血小板是人体骨髓中巨核细胞产生的，一个巨核细胞同时可以产生许许多多同胞血小板，尽管它很小，但却很重要！
从骨髓中产出后，释放进入血管之中，充当着保护血液不能任性外出的卫士；一旦血管破损，血小板就会一马当先并争先恐后赶到现场，粘附在局部，不断聚集收紧，进而释放信息促进凝血系统参与战斗，使得破损血管得以修复而控制出血。

您好，血小板是一个血细胞，血小板的主要功能是凝血和止血，修补破损的血管。如果血小板减少了，容易引起出血，你这个情况必须要进一步查查是否有血小板减少，以及是否有鼻腔内的炎症，血管病变等等

我们可以遵医嘱吃一些降血脂的药物，同时注意生活当中饮食要清淡健康，少吃一些高糖或者是油炸类型的食品，养成早睡早起的好习惯，同时也要注意锻炼身体来增强体质；血脂可能是由于年龄的增长，血脂就会越来越高，同时我们的肥胖也可能会引起血脂。

就是要吃一些比较清淡低脂的食物，然后也可以选择吃一些粗粮，比如说红薯，紫薯，玉米等等，然后也可以适当的多喝一些粥。