夏季养生喝什么粥

夏季养生粥食谱有哪些?

1个回答2023-01-16 07:53

1、西瓜皮粥

材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。

做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

功效：清热解暑，利尿消肿。

2、苦瓜粥

材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。

做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。

功效：清暑解毒，清心明目。

3、薄荷粥

材料：大米150克、鲜薄荷100克或用干薄荷20克。

做法：将大米和薄荷洗净，将薄荷熬成比较浓的汤，待大米煮成粥后，加入薄荷浓汤，加适量白糖搅和后可食用。

功效：夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症。

4、扁豆粥

材料：大米100克，扁豆200克，白糖适量。

做法：将大米和扁豆洗净，一起放入锅内煮1小时，调入白糖即可。

很多人喜欢喝粥，粥怎么喝才最营养？

1个回答2022-12-17 23:26

很多人喜欢喝粥，粥怎么喝才最营养？很多人喜欢喝粥，粥最好是晚上喝，而且要配上炒蔬菜，特别健康。

夏季怎样煮粥

1个回答2024-02-29 09:25

夏季怎样煮粥能让粥变得比较粘稠呢？

夏季为何要多喝水

1个回答2024-03-04 03:58

因为容易流汗，身体就需要补充更多的水分，这样有助于身体新陈代谢

现在很多人说喝粥没有营养，喝粥真的一点营养都没有吗？

3个回答2023-10-03 18:45

喝粥并不是一点营养都没有，在大多数生病的时候都只能喝粥，这样不仅能保证营养的同时，还能让人吃饱。

喝养生粥，什么养生粥适合女性？

2个回答2023-07-05 14:15

可以选择红枣枸杞粥。可以说是一个非常不错的养生，都非常的适合女性，可以补气血。

腊八喝粥有什么说法么？为什么要喝粥？如题谢谢了

1个回答2024-03-08 18:05

粥有十利一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。三、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。四、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。五、辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。六、除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。七、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。八、辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。九、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。十、消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。

什么粥好喝又营养丰富

1个回答2023-03-15 19:25

八宝粥既好喝又营养丰富，因为八宝粥包含有多种豆类，营养全面，而且又甜又香，非常好喝。