夏季泡什么喝可养生

秋天可以泡点五指毛桃酒来喝。

五指毛桃根，有“岭南人参”之称。

性平，味甘、辛，

有健脾补肺、利湿舒筋等效用，最是适合秋季滋润，

特别是对付南方燥热又潮湿的天气最合适。

用五指毛桃根泡酒，温补而不上火，清肝润肺，最适合解秋燥了。

泡酒，还是需按配方搭配配置泡酒材料

挑选150克人参切成段或薄片，浸入2500毫升谷养康，无添加，泡酒用酒中，加盖置于阴凉处，每日震摇一次，半个月后即可服用。
或整只人参去芦头，烘软，切片，另加90克枸杞子，100克冰糖，放慧岁入2500毫升无添加粮食酒中。每日搅拌一次，15天后可饮用。
人参20克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克，2500毫升谷搏岩养康，无添加，泡酒用酒中1个月即可饮用

桂花500克，人参20克，红枣50克，枸杞50克，谷养康，无添加，泡酒用酒2.5L

将桂花，人参，红枣，枸杞，放入泡酒容器基碧御中

倒入白酒

密封，放到阴凉，通风的地方储存

储存1个月以上即可

注意，可以根据个人情况，适量的添加冰糖一起

夏季泡温泉的好处：

1、解暑降温

夏天，人浸泡在温泉里，毛孔张开，体内的热量就能释放出来，通过浸泡，可消除身体的燥热，治标治本。

2、排毒养颜

夏季是万物生长的旺季，泉水所含有益物质能促进人体的新陈代谢，同时夏季天气酷热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素，加快新陈代谢。

3、瘦身美容

夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，排除体内多余的水分、脂肪及毒素。

实验证明，在42℃的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉有利减肥瘦身。

4、轻松养生

相对于冬天，夏天泡温泉更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。泡洗温泉使皮肤润滑，精神焕发，有消除疲劳、健体美容等功效。对心血管、神经系统、消化系统疾病有辅助疗效，对关节炎、皮肤干燥等疾患有特殊疗效