枸杞自古以来就是名贵的药材和滋补佳品。那枸杞究竟有哪些滋补的作用呢?小编今天就跟大家讲一讲关于枸杞的滋补作用以及各种做法。
春季。
春天万物复苏,人体的氧气逐渐的上升,枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可以配合一些温润之物同时服用,例如黄芪,可以有助于人阳气的散发。
夏季。
夏季炎热,可以将枸杞与菊花,金银花,绿茶搭配,饮用后可以感觉心旷神怡。尤其是和菊花搭配,可以滋阴明目,去除肝火。
秋季。
秋天空气干燥,容易口干舌燥,皮肤起皮屑。可以将枸杞搭配滋润食品,例如雪梨,川贝,百合等等。起到温和滋补的作用。
冬季。
冬天严寒,人们将自己包裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。这个时候可以将枸杞搭配羊肉,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。
枸杞枇杷膏。
可以益肺肾补虚,平喘咳润肺。
做法:把枇杷果,桃仁切除。枸杞,黑芝麻洗干净后加水煮沸,小火煮20分钟,取一次汁水。反复三次。最后将三次的汁水在小火熬制呈膏状,加一倍的蜂蜜即可,待冷却以后装瓶。
枸杞酒。
补虚安神。枸杞酒可以每日临睡前饮用,每次不易过多,20克即可。
做法:把枸杞洗干净待干。剪碎以后放入细口瓶,加入白酒。密封瓶口。需泡15天才可以服用。
红枣枸杞桂圆乌鸡汤。
养血安神。适合女性朋友饮用。
做法:将所有材料洗干净,放入砂锅中大火煮开,之后改用小火慢炖2个小时既可食用。
枸杞甘平质润,具有平衡体内湿火、滋补肝肾的功效。《本草汇版言》中记载:枸杞具有“权气可充、血可补、阳可生,阴可长,火可降,风可祛”的十全功效。枸杞虽小,但功效十分强大,养肝明目、滋阴补肾等功效为众人所熟知,但其实枸杞还能有效抵抗紫外线、祛湿养颜哦!
滋阴明目
枸杞有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效,三伏天喝一杯枸杞茶,养肝明目祛湿气,多效合一。