鸡腿菇有什么营养价值

富燃辩含膳食纤维，矿物质，丰富的蛋白质和多种维生素，其中维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。另外含有的兄段郑胡萝卜素，可以转羡颂化为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。

.红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。
含有人必需的多种氨基酸等成分，滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。
红菇风味独特，香馥爽口。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。

黑皮鸡枞菌不仅含有人体所需要的蛋白质、凯埋脂肪，还含有钙、磷、铁、核黄酸等多种营养成分，是体弱、病后和老年人理想的食疗佳品。黑皮鸡枞菌肉细嫩，气味浓香，味道鲜美，是食药用菌中丰富资源宝库中的一枝独岁哪秀。它的提鲜盯雀蚂美味之功效，远在味精之上，因为它的谷氨酸钠含量较高

您想喝鸡汤？那么我请问你，您知不知道，现在那些小养殖场的肉鸡，40天就能出笼，还比土鸡更重？！以前的鸡从孵出来到杀，最起码也要养上半年！！小养殖场养鸡，全靠激素、高温和喂水。还想喝鸡汤？别被小菜市场上的黑心鸡肉弄到就不错了！

鸡汤的营养价值很高，含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素。孕妇喝鸡汤是滋补的，建议不放调味料，宜清淡，才能避免伤口的复发。希望能够帮到你

芦花鸡的营养价值属典型的瘦肉型，珍禽食材，故其成鸡经济价值高。
芦花鸡又是黑色保健食品，具有滋阴补肾、生血补气强身健脑的功效，适应产妇、病人及病后康复人群滋补食用，
儿童因缺锌综合症引起的厌食、忌食免疫力低下、不长个子以及中老年心脑血管疾病、甲状腺肿瘤、抗衰老等有明显疗效。
皮薄，皮下脂肪少，肌肉结实，血液中免疫球蛋白含量高，骨骼细而坚硬，
毛孔小而密集。食之味美，嫩滑不腻嘴，香味回味长。
脂肪量极低 ,色素含量高，血液中免疫球蛋白含量高，蛋品质好、蛋黄大。
高VEVA氨基酸微量元素、胆固醇含量低，具有滋阴，健脾，活胃延年益寿之功效。
肉成色好，肉质细密，娇嫩鲜美，即使长时间或多次蒸煮，肉松不散，味道不变。
芦花鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，被人们称作“理想的营养库”，也被称之为“完全蛋白质模式”。
芦花鸡蛋中含有较多的维生素B2和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌的作用。
除此之外，芦花鸡蛋蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
营养成分
每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，
并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。
特点
1. 与普通鸡蛋相比，有机芦花鸡蛋蛋黄更圆厚，蛋清光亮浓稠；
蛋黄中卵磷脂、生物蛋白、维生素A、B、E及锌、硒、钙等含量更高，而胆固醇含量较低；
2. 严格按照有机产品标准，严禁使用化学药物及抗生素，无抗生素、生长激素等残留，更适合于孕妇、婴幼儿、儿童及老年人等特殊人群食用。
脂肪量极低 ，色素含量高，血液中免疫球蛋白含量高，蛋品质量好、蛋黄大。

菜市场的乌鸡比较安全

鸡汤的营养非常丰富，富含蛋白质、多种维生素和微量元素， 可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。作家杨大侠指出，鸡汤给创作的头脑提供动力。

少吃鸡肉，激素多

金针菇的营养价值，首先是富含粗纤维，可以增加肠胃蠕动；其次是富含蛋白质以及多糖；最后是富含胡萝卜以及香菇嘌呤。金针菇的功效，首先是可以促进新陈代谢，其次是可以促进生长发育；再者是可以降血脂以及降胆固醇；最后是可以抗疲劳以及帮助消化。

现实生活之中，金针菇这种食物，相信大家都不会感到陌生，尤其是大家在吃火锅的时候，金针菇往往是最受欢迎的一种食物。或者大家所不知道的是，金针菇是一种具有很高的营养价值的食物。下面让我们了解一下金针菇的营养价值以及功效吧！
　　1、金针菇的营养价值
　　①粗纤维
　　根据实验表明，金针菇中富含粗纤维，能够吸附人体中的单算，增加肠胃的蠕动。有着促进消化的效果。金针菇还能够够降低人体中胆固醇含量，促进体内的重金属离子的排出。
　　②蛋白质及多糖
　　金针菇含丰富的蛋白质及多糖，具有降低血液中胆固醇的作用，能帮助降低血压，对于预防肥胖症、糖尿病和动脉硬化均有功效。
　　③胡萝卜素
　　金针菇含有胡萝卜素，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，延缓衰老。
　　④香菇嘌呤
　　金针菇中香菇嘌呤，具有降低血中胆固醇的作用，能有效地预防动脉血管硬化。
　　2、金针菇的功效与作用
　　①促进生长发育
　　金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。
　　②促进新陈代谢
　　金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
　　③降血脂、降胆固醇
　　金针菇能够抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的出现。
　　④抗疲劳、抗炎
　　吃金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
　　⑤增进食欲、帮助消化
　　金针菇有一种独特的清香，而且含有丰富的氨基酸，能增进食欲。除此以外，它的营养成分更能促进胃肠的蠕动，将体内废物及时排出体外，对于帮助消化和防治便秘极具功效