维生素a和维生素d3

2岁
婴儿出生后便可口服维生素D3，这是脂溶性维生素，利于钙剂的吸收，在某种程度上补钙即是补充维生素D3，现提倡生后便可口服维生素D3。一般足月儿生后2周开始补充常规预防剂量，早产儿、低出生体重儿、双胎儿于生后1周开始补充加倍预防剂量，3个月后改为常规预防量，直至宝宝2岁。婴儿在添加辅食前，奶量喂养充足的情况下不需要补充钙剂，单纯补充维生素D3即可，婴儿在添加辅食后，奶类摄入不足可适当补充钙剂，与维生素D3同服的效果更佳。

它是柠檬味的，一滴就有100IU的高浓度VD3，可以高效促进钙吸收呢

宝宝维生素D3自出生1周开始服用，一直服用到2周岁，2周岁后根据宝宝体内钙、磷、碱性磷酸酶、25—（OH）D3及骨骼Ⅹ线情况以决定是否继续补充。
维生素D3的功效与作和拿用有预防维生素D3缺乏、提高机体对钙磷的吸收、促进生长和牙齿骨骼的钙化。一般建议宝宝自出生1周开始在医生指导下服用维生素D3，一直服用到2周岁，2周岁后再由医生评估键隐是否需要继续应用。

维生素D3是脂溶性维生素，过量补充会引起蓄积中毒，可能出现恶心呕吐、口稿棚厅渴、疲乏、无力、食欲减退等不良反应，高钙血症、维生素D水平较高、高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。建议在专业人士的指导下补充。

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儿童不需要长期服用维生素D，因为过量服用用后可以引起维生素D中毒，严重者容易出现骨垢端早闭合，以及胆道结石，甚至神经系统疾患等。而维生素D常规要求两岁以前秋冬季补充，在两岁以后一般不主张常规补充，多行户外活动，晒太阳即可，因为充足的阳光暴晒皮肤，可以将皮肤中物质直接转化成维生素D，有利于钙的吸收。另外，还要注意饮食均衡、营养搭配合理。

生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成，如果能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上，自身合成的维生素D3就基本能满足需求。
含维生素D3高的食物有饥宏：鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干拿春奶酪、肉类、奶、果、坚果、蔬菜及谷消肢耐物。

孩子有缺乏维生素D3的现象时，可以采取以下这些措施进行补充：
1.通过饮食调理的方法来补充维生素D3。可以在平时给孩子添加辅食的时候，吃一些深海鱼、动物的内脏、蘑菇、木耳、鸡蛋。这些食物中含有丰富的维生素D3，采取以上这些饮食调理后能使孩子维生素D3缺乏的现象有所缓解。
2.遵医嘱服用一些维生素D3以及维生素D2，能补充孩子成长所需。一定要在医生的指导下来正确地服用，才有助于维生素D3缺乏现象的改善。在此过程中要多带孩子晒晒太阳，而且要适度地进行活动。

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