备孕生女儿的成功经验

你好，做好以下几点备孕，一、调整饮食，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同样水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜。二、睡眠充足，睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22点到凌晨2点，一定要保证这个时间段入睡，最好能够达到熟睡状态。三、适量的锻炼，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己，可以选择散步，练瑜伽不提倡剧烈运动，比如打羽毛球等。四、测量基础体温，基础体温曲线图有助于监测到排卵，通常在早晨起床前监测基础体温在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6度。五、放松心情，心情很重要，越着急，越想着怀孕就会不容易成功。六、远离电子产品的辐射。

高龄是多大年龄了，大龄生孩子其实也很简单就是多注意自己的饮食，注意别感冒发烧，不要去太远的地方，不要舟车劳顿，尽量保持好的心情，这是最主要的

双方备孕时应进行孕前体检，调整不良情绪，女方可以备孕服一段时间送 `福 女 儿，注意多吃含钙、镁的食物，有豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱。

我当初是备孕了将近一年才成功，但其实真正备孕时间只有半年。因为怀孕这种事情不能着急，越着急越没有。放松心态，宝自然就来了。

病情分析：你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
指导意见： 建议，孕前三个月最好禁止烟酒，多运动，男方多吃瘦肉、鸡蛋，祝好孕。

希望对你有帮助

可以提前在家里面验一下试纸，计算好周期，了解自己的情况，在进行抽血前不要吃饭，保证良好的心理状态。

需要准备提前半个小时，不能够吃东西，也不能喝水，保持心情愉悦，适当的运动，增强体力，做好这些准备就行了，原因是如果吃了东西会影响到检测结果。

无论男女，在备孕期间都要坚持早睡早起，按时吃饭，适当运动，另外增加营养⌄吃益生谷孕养产品能提高各自生育能力之外，还能增强体质，专业的孕养品牌就是好。