楞严咒的全文

可以听。绝对有益处的。能持诵最好。

持此咒的人，能退避一切怨敌，摧毁一切邪巫诅咒，避免一切灾难横祸，能降伏一切天魔外道，消除一切奇难杂症恶疾。又可避免一切地水火风空、刀兵、星变、饥馑、牢狱、魔类、冤仇、疾病等灾。所求诸愿，悉能成就，求子，求长寿，等等。

画画可以帮助提升的不仅仅是绘画的能力，同样也可以提升你观察的能力，提升视野等。

特别是零基础的绘画学习，轻微课这样的网课，从根本上帮助绘画学习者，更容易理解绘画，理解艺术。

1. 绘画可以提升气质。

审美的能力是花钱买不来的,也不是一个月的速成班能够学来的。 一个从小喜欢艺术、喜欢绘画的孩子和一个从小只看电视、玩游戏的孩子。在长大后的气质上会产生非常大的区别。

1. 绘画可以获得自信。

画画，是宣泄自己，表达自己的最好方式。有些时候孩子的一些想法无法表达出来，却可以表现在画布上。

1. 绘画可以提升想象力。

有利于发展记忆、想象力，特别是想象。孩子在绘画中，想象力得到扩展、深化，这是人才成长的基础。

1. 绘画可以提升境界。
2. 绘画可以提升观察能力。

在孩子画画的过程中，会不断地用自己的视角观察世界，并融入到自己的画作中去。画画的人更加注意一个东西的细节、质感，更能欣赏世界的美。

1. 绘画可以提升独立思考的能力。

儿童在学画画的时候，要自己构思画面，给画面塑造构型，给画面涂色等。从某种意义上来讲，在独立思考与独立工作的训练上，没有任何一种活动能与画画相比。