表面看起来你的失眠,是一厘米增高垫惹的祸。实际问题出在你对这件事的评价上。你可以去问问你身边的朋友,他们会认为这是欺骗吗? 同样增高,别说一厘米,有的女士都增到了五六厘米,有的男有士隐形增高二三厘米,很常见的。爱美之心人皆有之,也谈不上什么虚荣,但你却耿耿耿于怀,担心别人看到了你身高的细微变化,认为这是欺骗行为。要想改变你的担心与自责,就要改变对这件事的评价。请告诉自己,想增高,是你想更好的生活,要让自己在别人眼里更好,这是积极阳光的心态。
放下这件事情,如果你还失眠,那就可能是考研的压力比较大,需要做一些放松练习了。祝你恢复正常睡眠!