火龙果的保健功效
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;
4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
禁忌:火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄,即表示火龙果已不新鲜,这样的火龙果最好少吃。
扩展资料:
火龙果的营养价值
1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
2、火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
参考资料来源:人民网-吃火龙果的好处 细说火龙果的营养价值
参考资料来源:人民网-食用火龙果要注意哪些事项?
黑牛肝菌好吃的做法如下:
用料:黑牛肝菌两只约三百克、新鲜松茸四朵、新鲜蘑菇四朵、干辣椒五个、花椒三十粒、猪油5克、豆瓣酱一勺、大蒜一只。
步骤:
1、整朵牛侍则肝菌拆开。如下图所示。
2、浸水十分钟后淋水洗净。如下图所示。宽运
3、切片备用。如下图所示。
4、颜色逐渐变色。如下图所示。
5、大蒜切成小片。如下图所示。
6、松茸和蘑菇也切成片。如下图所示。
7、倒入比较多的油。如下图所示。
8、撒入适量盐,一直煸炒至十五分钟后左右起锅,完成老巧棚。如下图所示。
9、成品。如下图所示。
1、老鹰茶含有丰富的氨基酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,钙,铁,锌,铬,黄酮类物质,多酚类物质,营养非常的丰富,经常适量的饮用,能为人体补充营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。
2、喝老鹰茶能改善人体的造血功能和内分泌功能,同时对人体的脑神经和心脑血管具有较好的保健作用。