平甩功的真实功效

可试试无副作用

代医学证明，活动过少会使脏器过早衰弱，还将导致中枢神经系统和内分泌系统发生变化，这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍，导致许许多多之病症产生。「达摩易筋甩手功」适合人体，既省时方便又不会有副作用的运动。运动四原则：一、适度为要，谨防过量；二、坚持不懈，持之以恒；三、劳逸结合，弛张有度；四、形神兼一，讲究统一。《吕氏春秋》：「流水不腐，户枢不蠹，动了。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。」运动能调畅气机，精气流通，增强体质！古代人神医华佗曾说：「人体欲劳动…动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟，量力而为，以避免肩膀韧带与肌肉受伤，长期练甩手功当可延年益寿。[

　　这是一个男女老少皆宜的运动方式方法,
　　在七十年代曾经风靡全国。
　　“甩手功”系由中国古代“达摩易筋经”演变而来，
　　而“易筋” 的意思，是使微病之筋变为强壮之筋，
　　使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。

甩手功不错👍我已经练了半年多了。每天早上和晚上均可以练，我是每天晚上饭后甩20分钟左右。现在看有点效果，我本身是糖尿病，住过院，后来连甩手功血糖基本维持在正常范围内，当然也服药。但甩手功还是有点辅助作用。

代医学证明，活动过少会使脏器过早衰弱，还将导致中枢神经系统和内分泌系统发生变化，这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍，导致许许多多之病症产生。「达摩易筋甩手功」适合人体，既省时方便又不会有副作用的运动。运动四原则:一、适度为要，谨防过量;二、坚持不懈，持之以恒;三、劳逸结合，弛张有度;四、形神兼一，讲究统一。《吕氏春秋》:「流水不腐，户枢不蠹，动了。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。」运动能调畅气机，精气流通，增强体质!古代人神医华佗曾说:「人体欲劳动…动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟，量力而为，以避免肩膀韧带与肌肉受伤，长期练甩手功当可延年益寿。[

辅助治疗！不可以治病

拍手功要剧烈一些，，不适合气血不足的人，，平甩功要平和一些，而且是全身的运动

功夫小梨莱阳梨膏中含配糖体及鞣酸等成分，对患肺热久咳病者可去痰热，进一步滋阴润肺；在秋季干燥的时候，能够有效缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥的症状；梨膏中含有丰富的纤维素和维生素，能够进一步促进食欲，帮助消化，清凉解热；根据科学调查显示，常年饮用梨膏，可以起到延年益寿、美容养颜的效果，对于女性而言是难得的保养佳品！

调节男性亚健康的

不是很好的减肥方法，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动