调理脾胃的六大特效揉腹法

中医说，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常揉腹，可以疏通经络，调和气血，强健脾胃，使肠胃有畅通和舒服之感。
对于脾胃虚弱的朋友来说，在配合食疗的情况下，坚持每天揉腹，持之以恒就会收到明显的治疗效果。腹部按摩有保健养生的功效，这早在《黄帝内经》中就有记载。
唐代名医孙思邈也说过：“腹宜长摩，可祛百病。”肚脐是人体精气集中的地方，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。
长期按摩腹部，可以增加胃肠蠕动，增强脾胃功能。

治，但是需要长时间坚持，如果就揉一周，两周，效果不明显，最明显的是三个月后。

在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些营养的食物，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃刺激性的食物，同时也应该多按摩，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。

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你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。祝你健康

喝红糖水或者姜汤

一般是需要口服参苓白术散的方法治疗就可以的。同时要结合孩子的症状及时的口服药物一定要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果注意饮食的。

经常容易上火大便比较干燥消化不良跟饮食生活不规律有关系，零食饮料这些东西都不能吃，目前应该多吃苹果香蕉火龙果可以喝一些蜂蜜水有润肠通便作用。另外可以吃乳酸菌素片调节肠道，吃中药调理也可以但是中药比较苦不一定吃。

如果是中医调理的话时间就需要长一点，最少得三个月才能有效果。西医会快一点，个把星期有效果。