零食推荐音乐英文儿歌音频

零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。大多数家长都会控制孩子吃零食，但是否都知道各种零食对孩子的危害呢？ 吃零食的危害 防腐剂超标 食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。 糖精过量 为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。 高盐、高糖 话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。 大量反式脂肪酸 市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。 色素过量 一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。 泡泡糖：泡泡糖中含有增塑剂等多种添加剂，在嘴里长时间含着，很容易把胶基咽下去，对儿童健康有不良影响。 果冻：主要成分是海藻酸钠，吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会降低铁、锌元素的吸收，对儿童生长发育不利。 爆米花：爆米花的含铅量高，容易造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。 肥肉：儿童常吃、多吃肥肉，不仅会造成肥胖，而且会影响钙离子的吸收，久而久之还会造成体内钙的缺乏。 罐头食品：罐头食品在制作过程中，要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。因为儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，这些添加剂对儿童健康影响较大。 可乐饮料：可乐含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有较强的兴奋作用，对人体有潜在的危害。 奶糖：奶糖残留在儿童牙齿间隙，经口腔细菌作用，很快就转化为酸性物质，而且奶糖一般都加进了少量的有机酸，这些酸性物质会使牙齿组织疏松、脱钙溶解，严重时造成龋齿。 彩色食品：有些食品色素是用化学方法由人工合成的，这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能，蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用彩色食品可能会影响神经系统，导致儿童多动症。

这个不好找
你想想题目啊
赵启立容易

山核桃/坚果/炒货，牛肉干/猪肉脯/卤味零食
主要是坚果和牛肉干

如何正确教育好孩子
1、家长是孩子的榜样，从小家长就要为孩子起好带头作用。你的一言一行将会影响到孩子的性格品质行为方式以及思想观念。树立一个健康的思想正确的行为品行方式高尚的品行教会那孩子也会学这些。
2、生活上处处关心和帮助孩子，让孩子充分感受到父母的关爱，体会到伟大的父爱与母爱。但是不能对孩子溺爱，这样会让孩子缺乏独立性。这种爱必须在严厉和溺爱之间平衡。
3、一个和谐的家庭对孩子的成长也有着重要的影响。所以这就需要我们父母努力了，努力为孩子制造一个温馨和睦的家庭，父母的关系也要和谐。
4、解决代沟，代沟呢是指两代人之间的矛盾。父母与孩子常常出现代沟，代沟也是可以避免。
5、学习了课本上的知识还不够，还要让孩子在生活中学习知识，其实也就是学以致用，比如带孩子去体验大自然，让他知道粮食是怎么生产的，让他辨别植物或者动物的名字等等

“我在生人面前强忍着没有哭出声来……最后

我这个人嘛，比较贪吃，不喜欢让嘴闲着，总想嚼点什么东西。
妈妈总是制止我吃零食，可她又偏偏在储藏室里放了许多零食。
每一次当我从储藏室前面经过时，虽然隔着一扇门，但我还是能感受到里面的零食在向我招手。
终于有一天，我忍不住了，趁着妈妈在阳台上时，悄悄地走到储藏室前，轻轻地将门拉开，门发出了“呲啦”的响声。虽然声音很轻，可我觉得响极了，简直震耳欲聋。我连忙向四处张望，“唉，吓死我了。”我轻声对自己说。没人发现，任务顺利进行着。我尽量不使拖鞋发出声音，走进储藏室。选哪一样好呢？水果冻最多，不容易被发现，就是它了！我拿了3个，便悄悄地出去了。关上门，我紧张地望了望四周，可望了之后，我就后悔了。如果我不张望四周，我就可以迅速离开“犯罪现场”，可能就没人发现我来过储藏室，但我在张望的时候妈妈竟忽然出来了！我赶紧把那只拿着水果冻的收藏到身后。妈妈问：“你怎么啦？”我连忙回答：“没……没什么。”“那你把身后的那只手伸出来吧。”“好……好的”我的手在身后疯狂的寻找着可以放果冻的地方。啊！我的裤子后面有个口袋！我连忙把果冻放进口袋，再伸出手，亮给妈妈看，使妈妈无话可说。
后来呀，我偷偷地躲在一个角落，吃掉了我“偷”来的“脏物”。那味道，真是美妙无比！

你自己根据上面的在加点自己的实际情况

零食的种类有很多，建议还是从自己喜欢吃的口味去找零食吃，当然也可以多尝试一些新的口味，毕竟没尝过怎么知道好不好吃。

零食有很多，在以前零食还是我们一直奢望的食品，到了现代零食已经是一种大众化的东西了，现在的零食五花八门，只有你想不到。我今天就吃到一款芥末味的蛋卷是刘毕梵，越吃越上头，怪好吃的。

零食有很多种类，健康的零食可以帮助我们补充一些平时没有的营养，但是就是健康的零食也不宜多吃。