凡人修仙传等级

七、识字歌（跳与胯的练习）
1、训练目的：训练膝盖和脚踝的力量、弹性及松弛感。同时训练胯与手的协调性。
2、主要动作及要求：
a、小麻雀舞姿：大臂收于肋两侧，小臂向上折回，手腕向下折，五指并拢，手腕放松，自然抖动
b、写大字：模仿“大”字的笔画顺序横，撇，捺
c、摆大字舞姿：身体模仿“大”字，双脚打开与肩同宽，双手旁平位
d、指脚丫：左脚向前踵步，左手旁按手位点指，右手前斜下位点指，视前斜下
e、迈大步：左脚起，向1点走3步，配合握拳摆臂，第4步收成正步位，同时收双手叉腰位
f、小跳1：保持“大”字舞姿，蹲，跳起。
g、小跳2：保持正步位，叉腰手，蹲，跳。跳起时，双腿靠拢。
h、单摆手顶胯：左手叉腰，右手于头顶，右左交替摆手，同时交替倾头，交替顶胯。
i、双摆手顶胯：双手于头顶，同时交替摆双手，交替倾头，交替顶胯。
j、碎步退：双手、双臂放松，自然垂落于体侧，半脚碎步后退。
k、自由造型：任意摆出接近文字或字母的简单造型
3、节奏：
准备位置：学生面向1点成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上准备，营造课间气氛。
准备音乐：
上课铃声响起，老师跑上舞台，体对5点即兴
歌词：
“同学们我们一起来唱识字歌好不好啊”？ 师生互动表演部分
“好……”学生鼓掌或者拍地，随意表演。
老师：哆唻咪发嗦
（1）1—4 老师体对3点方向，向左边小麻雀舞姿，同时大八字步位，向左移动
同学：哆唻咪发嗦
5—8 学生体对3点方向，重复（1）1-4老师的镜面动作，老师保持姿态
老师：我们来唱歌
（2）1—4 老师体对7点方向，重复（1）1-4动作反面动作
同学：我们来唱歌
5—8 学生体对3点方向，重复（2）1-4老师的镜面动作，老师保持姿态
合：我们来唱识字歌，来唱识字歌。我们来唱识字歌，来唱识字歌
（3）—（4）老师左起，学生右起，同时模仿小麻雀折腕动作，两拍一次做8次
（5）1—4 自由起身
（6）1—7 正步位半脚掌碎步，小麻雀舞姿，飞至自己的位置
8 体对1点，正步位直立，双手垂于体侧
第一段：​
（1）1—2 写大字，写一横
3—4 写大字，写一撇，写一捺
5—6 摆大字舞姿
7—8 保持姿态，双膝直立
（2）1—6 小跳1（两拍一次）×3次
7—8 跳回正步位，同时双手叉腰
（3）1—4 指脚丫
5—8 迈大步
（4）1—8 小跳2（两拍一次）×4次

第二段：
（5）1—2 右起，单摆手顶胯
3—4 保持脚位，重复（5）1—2反面动作
5—8 保持脚位，重复（5）1—4动作（一拍一次）×4次
（6）1—8 重复（5）1—8动作
（7）1—2 右起，双摆手顶胯
3—4 保持脚位，重复（7）1—2反面动作
5—8 保持脚位，重复（7）1—4动作（一拍一次）×4次
（8）1—8 重复（7）1—8动作
间奏音乐：
喊口令：1、2、3、4
快速碎步后退

（9）重复第一段（1）—（4）动作
第三段：
(10) 1—4 小麻雀舞姿，大八字步位，右脚向三点方向迈出（经过蹲重心移至右），右倾头
5—6 小麻雀舞姿，重心移至左
7—8 重复(10)5-6反面动作
(11) 1—8 左起重复（10）1-8 动作
(12) 1—8 小麻雀舞姿，双脚正步位半脚掌碎步前移
5—6 小麻雀舞姿提腕，同时双脚立半

这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致的啊。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。小孩还可以使用西瓜霜喷雾剂喷雾治疗。这个而且可以减轻疼痛的啊。这个恢复的效果也不错。

熊会冬眠 手指甲超长 后肢是用脚走 脚跟落地 狗是趾行动物 走路脚后跟不能着地

病情分析：您的情况很可能是上火导致的，自己多注意调理一下，应该是有很好的恢复的。
指导意见：平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物就不要多吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，如果情况严重，可以用点滋阴去热的中成药，象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果。

00以内的话我就推荐两宽 森海的MX360和AKG的K315。MX360不用多说 很多人都了解，的低端耳机市场里 口碑最好的。AKG K315 这款耳机也是非常不错的，本人目前就用的这款，这款耳机其实说实话并不必360差 因为它主要是为了抢MX360市场而推出的，没有点实力，人家厂家也不敢说这话。

也不排除充电器高压部分漏电。但是现在大多数家庭都有装漏电保护，一旦漏电会在零点几秒之内跳闸，这么短的时间一般是电不死人的。

黄河（Yellow River），全长约5464公里，流域面积约79.5万平方公里，是中国第二长河，世界第五大长河。它发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉北麓的卡日曲，呈“几”字形。流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省，最后流入渤海。由于河流中段流经中国黄土高原地区，因此夹带了大量的泥沙，所以它也被称为世界上含沙量最高的河流。但是在中国历史上，黄河及沿岸流域给人类文明带来了巨大的影响，是中华民族最主要的发源地之一，中国人称其为“母亲河”。
黄河为中国第二长河也是世界著名长河之一。全长5464公里，居世界第五、亚洲第二（仅次于长江）；平均流量1775立方米/秒（世界大河中属非常小的流量规模）；流域面积约75万平方公里。黄河及沿岸流域给人类文明带来了巨大的影响,150万年前在现今山西省黄河边的芮城县境内出现西候度猿人；100万年前的蓝田猿人和30万年前的大荔猿人在黄河岸边取鱼狩猎。黄河依次流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东九省，从山东注入渤海。黄河在中国北方蜿蜒流动。从高空俯瞰，它非常像一个巨大的“几”字，又隐约像是我们民族那独一无二的图腾——龙。正如诗人左河水在以黄河表达中华民族精神的《黄河奔海》中所曰：“几环咆哮卷沙腾，一路狂涛气势宏。 裂岸穿峡惊大地，带云吐雾啸苍穹。”黄河流经地形区分别为青藏高原→黄土高原→内蒙古高原→华北平原。巴颜喀拉山北麓的卡日曲、约古宗列曲是黄河的正源，源头位于青海巴颜喀拉山的雅拉达泽峰，干流长度5500公里，平均流量1774.57立方米/秒，在山东省东营市垦利县注入渤海（莱州湾）。上、中游分界点是内蒙古自治区的河口镇，中、下游分界点是河南省的桃花峪。黄河的入海口河宽1500米，一般为500米，较窄处只有50米，水深平均为2.6米，有的地方的深度只有1.2米～1.6米。

由于泥沙淤积，全长5464公里的黄河的大部分河段里，河床都高于流域内的城市、农田，全靠大堤约束，因而它又被称为“悬河”或“地上河”。

遗尿症也称为功能性遗尿，是指本应建立膀胱控制能力的年龄之后出现的，与任何可知的结构问题不相关(如中枢神经系统和泌尿生殖系统形态正常)的尿液非自主排出。一般是指熟睡以后出现的尿液逸出的现象，没有器质性原因的遗尿。根据遗尿症状出现的时间将遗尿分为:原发性遗尿和继发性遗尿。 幼儿在2~2岁半时虽然白天可以控制排尿，但是夜间仍可能有无意识排尿，这是一种正常生理现象，不需要治疗，随着孩子长大就能够主动控制夜间排尿。 3岁以后有的孩子白天不能控制排尿或不能从睡眠中醒来而自觉排尿，除先天性或后天性疾病引起的尿失禁，称为原发性遗尿。遗尿症中70%~90%是原发性遗尿。这类孩子往往是从小没有训练好控制排尿的习惯。这种情况，目前很少采取治疗手段，自愈的可能性很大。 如果孩子2~3岁时已经能够控制排尿，但是在4~5岁时夜间又出现遗尿，每周至少出现2次，并连续3个月以上，临床上称为“继发性遗尿症”(又称为晚发性遗尿)。此病男孩比女孩多见。 孩子这种异常行为一方面是由某些疾病引起，如泌尿系统疾病或全身疾病引起全身虚弱造成功能失调，当原发病好转，全身情况改善，遗尿也会消失。另一种情况是长期精神刺激或突发事件造成孩子紧张焦虑、惶恐不安等心理因素，而导致改变排尿的习惯而遗尿。孩子遗尿不仅需要生理上的治疗，更需要心理上的辅导，否则孩子会产生其他的心理和行为上的异常，如孤独、羞愧、胆怯、焦虑、叛逆或自卑、注意力不集中、害怕社交活动甚至不敢参加在外过夜的活动，造成孩子的性格上的缺陷以及智商的降低或智力水平提高减慢。 因此除了给孩子进行治疗外，家长要理解孩子遗尿不是一种故意的行为而是疾病所致。发生这种状况时教育孩子要适度，既不能置之不理也不能过度刺激孩子，否则会强化孩子遗尿的行为。同时需要保护孩子的自尊心，让孩子充满信心战胜疾病。 晚餐后不要喝过多的水更不能喝利尿的饮料;禁止让孩子穿尿裤;做好尿床的预防措施;随时提前叫醒孩子起床小便，养成良好的条件反射。如果以上的办法不能取得很好的效果的话，就需要请医生用药物或中西医结合来治疗了。 因此，家长们要注意正确的引导孩子，不要责骂孩子。如果孩子大点还出现这样的情况，家长应该带孩子去就医尿床不是大病，经过系统治疗是可以完全康复的。尿床(遗尿症)的危害是很大的，但是，大多数家长都没有引起注意:“尿床?这有什么关系，谁还没尿过床，小孩子都是从小尿大的，不用担心。”很多家长对待孩子尿床都是这种态度。其实尿床的孩子很害羞，很多时候可能都会遇到这种情况，别人问到“小杰，你昨晚又尿床了?”孩子就会连忙摇摇头，“我没尿，是爸爸尿的。”大人往往对此莞尔一笑，却没有重视尿床给孩子带来的影响。其实这就是孩子害羞，感觉尿床难为情，别人瞧不起。正常来说，3周岁以上孩子仍不能自控排尿，就患上了遗尿症，这在医学上被称为一种一种病态。 医学证明，3岁以后孩子大脑神经系统发育逐渐完善，孩子的自尊心以及各种心理发育也会随之成熟。如果长期尿床不愈，就会对孩子心理以及生理发育造成严重伤害，如神经衰弱，头疼等，并且老是怀疑别人在说自己坏话等。在长期的临床观察治疗中发现，尿床的孩子多面色萎黄，脸老像洗不干净是的，皮肤暗淡无光泽，俗话讲“铁锈”，中医叫“花花脸”，“肾气不足，精气不旺，下元虚寒”，白天老是喊累，出汗多，睡觉时喜欢把手放在外面，内热外燥，脾气大，一点小事就与家人喊叫;记忆力不好，注意力不集中。 家长是不能忽视尿床对孩子的危害的，一定要提高警惕。专家呼吁，在孩子4-13岁的发育最快的时候一定要把尿床治好，否则，对孩子以后的学习、生活造成很大的困扰，影响孩子以后的事业发展和家庭幸福。

这是继觉醒的东西，第1个你可以直接拍照拍出来，第2种就是通过后期制作加工一下。
我们看到漫画的特点就是平面，再一个就是线条，这是两个基本构成，那么在你的照片之中突出这两个特点就可以了。

方法如下：
1、点击应用管理
打开手机上的设置，点击应用管理。
2、点击悬浮窗管理
找到悬浮窗管理，点击进入。
3、点击钉钉
找到钉钉，点击后边的按钮。
4、开启钉钉
显示开启状态，即可开启后台播放。