大学生要有自己的目标,因为具有目标的人会很有动力,而且显得很自信。自信是为人处事的基础。
尽量争取小的成功,通过一个个小的成功,就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备
良好的情感;要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙,通过不断
的克服困难,逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力;要有积极乐观的人生态度,虚心听取他人意见,争取学习上的成功,努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好,参加学校开展的形式多样的活动,
不断培养和加强自身的兴趣点,以获取更多的认可和赞同。增强心理适应能力,能与他人同心协力、
合作共事,与集体保持协调的关系,促进心理的健康发展。
要成为一名出色的赛车手,还需要具备良好的心理和过硬的身体素质。高速行驶的赛车不仅要求车手在比赛全程中全神贯注、胆大心细,严酷的比赛条件往往还使车手耗费体力。车手在比赛的几个小时中要身处高温、密闭的驾驶室中,而且还要身着密不透风的赛车服,头戴安全头盔。高速过弯、急加速、急减速时的离心力考验着车手的意志和身体,驾驶赛车的工作强度比驾驶普通车辆大几倍 1、体能强化训练 各种各样的高体能训练,以强化体能,应付比赛中巨大的体能消耗 2、颈部肌肉强化训练 最早是麦克拉伦发明的,因为现代的车手如果脖子不够强悍的话,颈椎是要扭伤甚至折损的。
3、赛道适应性训练 跑模拟机。没一条赛道需要跑上万圈,对每一个细节都了然于胸,并且对任何时候可能出现的任何紧急情况和攻防对抗有对策。
4、反应速度训练