强大的心理素质是如何练就出来的

大学生要有自己的目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。
尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备
良好的情感；要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙，通过不断
的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力；要有积极乐观的人生态度，虚心听取他人意见，争取学习上的成功，努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好，参加学校开展的形式多样的活动，
不断培养和加强自身的兴趣点，以获取更多的认可和赞同。增强心理适应能力，能与他人同心协力、
合作共事，与集体保持协调的关系，促进心理的健康发展。

要成为一名出色的赛车手，还需要具备良好的心理和过硬的身体素质。高速行驶的赛车不仅要求车手在比赛全程中全神贯注、胆大心细，严酷的比赛条件往往还使车手耗费体力。车手在比赛的几个小时中要身处高温、密闭的驾驶室中，而且还要身着密不透风的赛车服，头戴安全头盔。高速过弯、急加速、急减速时的离心力考验着车手的意志和身体，驾驶赛车的工作强度比驾驶普通车辆大几倍 1、体能强化训练 各种各样的高体能训练，以强化体能，应付比赛中巨大的体能消耗 2、颈部肌肉强化训练 最早是麦克拉伦发明的，因为现代的车手如果脖子不够强悍的话，颈椎是要扭伤甚至折损的。

3、赛道适应性训练 跑模拟机。没一条赛道需要跑上万圈，对每一个细节都了然于胸，并且对任何时候可能出现的任何紧急情况和攻防对抗有对策。

4、反应速度训练