马鲛鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。常吃鲅鱼能够补充智力的发育,还可以达到明目、保护视力的效果,加上没有小刺,家里有老老小小,吃起相对安全。
马鲛鱼体形狭长,头及体背部蓝黑色。一般体长为25~50厘米、体重300~1000克。分布于北太平洋西部,中国产于东海、黄海和渤海。
音乐素养自评范文一:
本人通过四年大学生活的学习和锤炼,使我掌握了丰富的音乐文化知识,树立埋睁了正确的人生观与磨基价值观,塑造了坦坦荡荡做人、踏踏实实干事的人生信条,养成了勤奋努力、做事认真、责任心强的工作特点弯游岁。
当然,我也深知社会才是检验自身能力的真正考场,明天的辉煌靠的是今天的奋进,未来既充满了机遇、也充满了挑战,但是我明白,人的一生不可能每天都有阳光普照。
所以,无论何时,我总能以一颗豁达开朗的心去面对每一个挑战。所以,我深信,通过自身的不断学习和提高,一定能够在工作中发挥个人的专业特长。没有做到最好,只有做得更好。
音乐素养自评范文二:
会通过自己的努力以及对音乐教育事业的热爱做一位优秀教师。在即将走向工作岗位前夕,我心情十分激动,兴奋,因为我知道教师是人类灵魂的工程师,教师所从事的工作是天底下最光辉的事业。
而且我知道作为党培养出来的人民教师,必须忠诚于党的教育事业,忠诚于人民的教育事业。工作上,我会努力做好自己的本职工作,反复钻研,认真学习,多与学生沟通,为学生考虑,为学生服务,争取每一天,也都是学生快快乐乐,高高兴兴成长的一天。
音乐素养自评范文一:
本人通过四年大学生活的学习和锤炼,使我掌握了丰富的音乐文化知识,树立了正确的人生观与价值观,塑造了坦坦荡荡做人、踏踏实实干事的人生信条,养成了勤奋努力、做事认真、责任心强的工作特点。
当然,我也深知社会才是检验自身能力的真正考场,明天的辉煌靠的是今天的奋进,未来既充满了机遇、也充满了挑战,但是我明白,人的一生不可能每天都有阳光普照。
所以,无论何时,我总能以一颗豁达开朗的心去面对每一个挑战。所以,我深信,通过自身的不断学习和提高,一定能够在工作中发挥个人的专业特长。没有做到最好,只有做得更好。
音乐素养自评范文二:
会通过自己的努力以及对音乐教育事业的热爱做一位优秀教师。在即将走向工作岗位前夕,我心情十分激动,兴奋,因为我知道教师是人类灵魂的工程师,教师所从事的工作是天底下最光辉的事业。
而且我知道作为党培养出来的人民教师,必须忠诚于党的教育事业,忠诚于人民的教育事业。工作上,我会努力做好自己的本职工作,反复钻研,认真学习,多与学生沟通,为学生考虑,为学生服务,争取每一天,也都是学生快快乐乐,高高兴兴成长的一天。
误区:盲目追随广告购买食品。儿童具有好奇心,从众心理又比较强,受广告的影响比较大。于是,许多厂家靠广告的狂轰滥炸,或是在商品中夹带玩具来诱惑儿童购买。不少产品虽然在包装上赫然写着"营养"、"健康"等字样,实际上营养组成往往并不平衡。总的来说,多数给儿童吃的零食仅以包装和口感来吸引人,而不是对健康有益的食品。
误区:家长为儿童购买许多营养品,却不重视日常三餐。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过每日三餐获得的。各种"口服液"、"滋补品"等摄入量本来很小,其中真正对身体有益的成分仅是微量,有些甚至具有副作用。如果依赖它们作为儿童的营养来源,容忍儿童偏食、厌食,岂不是舍本求末么?
误区:纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道,其他味觉都是后天形成的。许多专家忧虑,如果一味地沉溺于甜味之中,儿童的味觉将发育不良,无法感受天然食物的清淡滋味,甚至影响到大脑的发育。同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,其出众的口感主要依赖于添加剂。而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况,引起儿童虚胖。
误区:用乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果。目前,家长们受广告的影响,往往用"钙奶"、"果奶"之类的乳饮料来代替牛奶,用果汁饮料来代替水果给孩子增加营养。
误区:让儿童用甜饮料解渴,甚至养成餐前必喝饮料的不良习惯。不知何时开始,请客吃饭前必须给孩子一听饮料,许多家庭的冰箱中放满了各种饮料任孩子享用。甜饮料中含糖达10%以上,饮后具有饱腹感,妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴,最好的饮料是白开水,它不仅容易吸收,而且可以帮助身体排除废物,不增加肾脏的负担。
误区:用方便面代替正餐。方便面是没有时间做饭时偶尔用来充饥的食物,其中以面粉为主,又经过高温油炸,其中的蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化问题。不少儿童受广告影响,放着丰盛的饭菜不吃,偏偏大量食用方便面。长此以往,引起营养不良是毫不奇怪的。