十六式太极拳教学视频

我要学太极拳

找一个好老师学习，千万别跟着视频学习，照葫芦画瓢不伦不类，学不到东西。
如果一点太极拳基础都没有的话，可以考虑先学习一下杨氏简化二十四式太极拳，找找感觉。
如果不想接触杨氏拳的话，可以直接学习陈氏老架一路。
如果条件十分优越的话，能去河南陈家沟学习当然是最好的了。
学习太极拳，尤其是陈氏太极拳，需要毅力，不是一天两天就学好的。是一个长时间的功夫。

你上阵式太极馆学吧

张东武姿势不是最好看，但讲解得规矩又详细，自学的必看，否则你连每个招式的要点都学不到，更别说拳理了。

答；十六式太极拳：

1，起势 2，左右野马分鬃 3，白鹤亮翅 4,搂膝拗步

5，进步搬拦锤 6，如封似闭 7，单鞭 8，手挥琵琶

9，倒卷肱 10，左右穿梭 11，海底针 12，闪通背

13，云手 14，左右揽雀尾 15，十字手 16，收势

陈庆源老师的太极拳视频偶也看过，赞一个。

这是两个门派

看视频 不靠谱 你学不会的 内家拳 很多细节动作 没老师手把手教 你绝对如不了门

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