杨氏24式太极拳分解教程
杨氏太极拳24式怎么记1个回答2022-10-05 06:27
我的经验是以动作为重点的记忆,每个单式多练 熟练后再学下一个式子 这样串起来就容易了 不要一天学很多 通常一两个式子就可以。学动作的时候同时记住名称 ,太极拳名字大多都是很形象的。
24式太极拳教程1个回答2023-07-24 22:45
太极拳24式教程基础:
1、起势:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌往前,重心点挪到两脚中间;双耐庆握臂往前渐渐地伸出,手心往下,与肩同宽,抬至与肩同高;两腿曲膝蹲起,与此同时双手轻轻地下按至腹前,看着昌庆正前方。
2、太极是一门科学合理,太极拳教学也是一门科学合理,伴随着太极的广泛应用差饥和发展趋势,大家再不可以随意地去对待教拳,已不再是谁都能教拳,谁都会教好拳。学点太极拳教学基础理论,提升太极拳教学水准,逐渐执行靠谱教拳、科学教拳刻不容缓。