这部书被称为是“一部可以穿透时间的个人成长方法论”。
拓展资料:
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》是人民邮电出版社出版的图书,作者是周岭,这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉如何真正成事!
如果对自己不了解,我们就会被人的原始天性束缚,这往往会让我们感到很痛苦。然而,如果了解大脑知识,我们就可以观察并指导自己,运用认知的力量去克服天性,从而获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰,行动就越坚定。本书解答了很多问题:为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?……
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑,而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律,并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律,我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
作者本人曾经也是个睡不醒的人,每天醒来第一件事就是拿手机,被一个个热点不断牵引,玩 游戏,刷微博,根本停不下来,就这样每日浑浑噩噩,在混沌中虚度时光。直到有一天,身边的朋友,因为意外,命运轨迹发生了巨变。
他开始惊醒,如果意外发生在自己身上,现有的一切被剥夺,还能为这个世界留下些什么?在巨大的焦虑中,他开始了自我探索之旅:报了很多课,买了很多书,求多、求快,希望能立即改变自己。
然而,这并没有带来什么改变。读了很多书,感觉什么都没记住,情绪反而更加低落、烦躁而焦虑。当直面自己的焦虑时,他意识到,做,总比不做强。
自己不应该对标成功人士,而应和自己的过去比较。他还发现,焦虑的原因只有两点,相同时做很多事,又想立即看到效果。这就需要人的专注和耐心,并且持续的行动。
于是,他开始广泛涉猎知识,从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中,渐渐明白了自己想要什么,并且知道了实现梦想的方法和路径。
这本书讲诉了我们大脑的天性和机制,如何利用我们的天性去学习改变才是正确和常久的方法,已及如何学习改变自己的方法和技巧。
门童的故事——将平凡变成不平凡的传奇
那是一个出身于纽约黑人区布鲁克林、没有学历的孩子,他一直在做保安、库管员,虽然做得很好——佳士得把艺术品宝库的钥匙都交给了他,但日复一日的在地下工作。令他十分渴望能做一份与人打交道的工作。
当他得知公司有一份门童的工作时,他就向老板提出申请,在众多应聘者中,他脱颖而出,终于成为这个世界最著名拍卖公司的一个门童。怎么样做才能做好这份工作呢?他想,每一位进入公司大门的人都是极其重要的吧,怎么样才能令他们感到备受尊重呢、快乐、宾至如归,才会让他们更喜欢自己并愿意常来呢?
于是,他将所有报纸上的名人照片、名字和介绍剪下来,贴在家中的墙上,每天上班下班在地铁上复习,晚上回家让妻子考他,如果还有不认识的人就问同事…….这样,他总是能够笑着拉开大门:“啊,您好,肯尼迪夫人…… 安迪.沃霍尔先生,我们一直在等您哦!”
直到有一天,公司要在伦敦做一次重大活动,需要一位能够认识所有艺术家、重要客户和名人的接待者,除了这位门童,全公司竟再也找不出这样一个人来。于是,公司总裁告诉他,将派他去伦敦。可他从未和妻子分开过,加上孩子才出生2周,所以他拒绝了。第二天,公司通知他,将邀请他与太太一同前往。从未离开过纽约的他们,在伦敦机场被一辆加长林肯接到酒店。站在盛大宴会厅穿上礼服——这就是一个在佳士得工作了35年的门童Gil的故事。他说:“你必须热爱自己的工作,如果你对它永远充满热情,它将带你走到难以置信的远方。”