吃什么有助于宝宝智力发育

基本上父母都很关心爱护自己的小孩，想着多给孩子补补脑，促进大脑发育。而大多数父母都选择一些食物去促进小孩大脑发育。那么，哪些食物可以促进小孩大脑发育呢？

1.鸡蛋。

鸡蛋是一种十分常见的食物，并且公认为有营养，适合大多数人群食用，而且价格相对实惠，很多人都消费得起。但很多人可能不知道的是，鸡蛋可以促进小孩大脑发育。

鸡蛋中富含卵磷脂及优良蛋白质成分，这些物质可以帮助人体及大脑细胞的运作，而其中的蛋白质对制造细胞和神经传递物质更是具有很大的作用；而卵磷脂成分则可以补脑、增强记忆。相关资料显示，每天摄入1～2只鸡蛋的营养，就可以给人体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

2.牛奶。

很多人从小时候起就一直喝牛奶，事实证明，他们可以更好地继承父母的聪明才智。因为牛奶富含蛋白质、钙以及氨基酸，而其中的钙最易被人吸收，对大脑的脑代谢而言发挥着重要的作用。而且，牛奶中还含氨基酸、维生素B1等元素，这些都是人脑发育的必备因素，有利于神经细胞的生长发育。

很多人都知道喝牛奶可以更好地入睡，因为牛奶可以有效帮助因用脑过度而失眠的人，睡前喝一杯热牛奶，可以让大脑得到更好的休息。

3.核桃。

很多家长都知道买一些核桃给小孩补脑，而核桃一直被公认为是补脑效果极佳的食品，可以促进大脑发育，它也的确可以用来给小孩补脑。但要注意的是，不能一次性吃太多的核桃，每日2～3个为宜，并且要坚持下去，才能起到补脑、消除脑疲劳、增强记忆等作用。

4.鱼类。

鱼被公认为是一种活泼的生物，小孩吃了，能够促进大脑的发育。的确，鱼类可以促进小孩的智力发育，因为鱼肉内含有大量的不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取这些微量元素对小孩的记忆力是有很大的帮助的，同时也会影响到小孩的眼睛发育。但家长们要注意了，鱼肉中含有很多小鱼刺，给小孩食用前，要把鱼刺剔除干净。

5.蔬菜。

西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜等漂亮而色彩鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，可以保持大脑拥有健康的活力。同时，大多数蔬菜中维生素比较多，可以有效地促进小孩的身体发育。

6.豆类。

豆类中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等，豆类中也有较高的蛋白质和必需氨基酸，以谷氨酸的含量最为丰富，而这些是大脑赖以活动的物质基础，所以小孩常吃豆类对大脑的发育有帮助。尤其是豆类中的大豆，含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有益于脑细胞生长和修补的，其中还含有少量卵磷脂、铁及维生素等，适当进食可增强和改善小孩的记忆力。

7.肝肾。

俗话说以形补形，吃一些动物的肝肾不仅对小孩的器官发育有好处，其中富含的优质蛋白和糖脂质，胆碱和铁等物质，可以帮助小孩改善大脑的记忆，活跃大脑的思维，使小孩变得更加聪明。

16个育儿要点有助宝宝智力发育

　　16个育儿要点有助宝宝智力发育，育儿的方法有很多，哪一种可以有助于宝宝的智力发育呢？现在就为大家介绍一些育儿要点，以辅助各位宝妈们早教，希望大家能牢记这些方法。下面是16个育儿要点有助宝宝智力发育。

　　16个育儿要点有助宝宝智力发育1

　　 16个育儿要点有助宝宝智力发育

　　 要点1 多对孩子说话

　　语言的早期教育对孩子很重要。从婴儿诞生起，你就要对他多说说话，这对孩子的情感、智力、脑功能的发育都有好处。

　　首先，让宝宝听不同的声调、语气，对耳膜是一种良性刺激，对孩子来说也是适应和熟悉的过程。此外，爸爸妈妈对着孩子说话时的表情、眼神和动作也是对宝宝的视觉刺激，可以让宝宝慢慢学会对情境的领悟，能让孩子领会大人的爱，产生安全感。

　　对宝宝说话时，眼睛要注视着宝宝。可说的内容很多，你和宝宝正在做什么、看到什么就讲什么给宝宝听。例如，你可以把宝宝身边物品的名称一一教给他：“宝宝看，这是花，是红颜色的花”；也可以亲亲宝宝，告诉他“爸爸妈妈好爱你”。

　　让孩子从小就生活在一个良好的语言环境中，这样就会培养出一个语言丰富的孩子。

　　 要点2 抱孩子外出

　　孩子长到6个月到1岁时，爸爸妈妈就可以经常抱着孩子到外面去。抱孩子外出的目的是让他看各种各样的东西，培养他观察世界万物的兴趣，激发他的好奇心和求知欲，还能培养他的注意力。

　　抱孩子外出时，教孩子观察周围的事物，并以此为话题对他讲话。例如，你可以对孩子说，“宝宝你看，这是高楼，那是汽车”……如果你所描述的是可以拿到手上的，那最好拿起来给孩子摸摸。例如，你可以捡起一片树叶，告诉孩子说，“宝宝看，这就是树叶，是轻轻的、薄薄的”……

　　在你这样培养下，当孩子9个月左右的时候，他就会提问，让你告诉他看到的东西是什么。你也许会感到奇怪，孩子还没有学会说话，他怎么会提问呢？其实，宝宝是用他的眼神、“嗯嗯”的声音和用手指着的方式在向你提问呢！

　　等孩子到了1、2岁的时候，你就可以天天带他去散步了。同样，散步时也要不断对孩子说话，把看到的自然景象讲给孩子听。

　　 要点3 讲故事

　　孩子半岁以后，爸爸妈妈可以讲故事给他听了，千万不要认为孩子听不懂就懒得去做。给孩子讲故事，可以培养出对耳朵听到的内容有极强理解能力的孩子。

　　通过听故事，孩子会变得善解人意，能够借助语言去想象；而且，在父母充满感情的讲述中，孩子的情绪也跟着起伏，这将使孩子的内心拥有丰富的情感；而且由于孩子从小培养起认真听别人讲话的能力，进入学校之后，他很容易理解老师的讲课内容。

　　给孩子讲故事时最好有教具，可以一边讲，一边比划给他看。例如，你讲到小白兔的故事，可以在手中拿小白兔的玩具，一边讲一边比划：“小白兔在吃草”“小白兔找妈妈去了”……

　　 要点4 给孩子看图画书

　　从婴儿4、5个月开始，把图画书翻开在他的面前，然后把书上的图画简单地讲给他听，而且手指要指着书上的内容给孩子看，时间只需要一会儿就可以了。

　　1岁以内的孩子最喜欢有关小动物的'图画书，小鸭、小兔、小乌龟等都是他们的好玩伴；2、3岁的孩子可以一边看画，一边读文字。家长在给宝宝买书的时候要注意，你选择的书应该是字很大的，因为这些书上的字是给孩子看的。

　　 要点5 让孩子接触名画

　　让孩子接触名画是对孩子视觉的良好刺激。最好是在房间里挂一些图画、书法、动物画，不用太在意房间的墙壁被塞得满满的，关键是要让孩子常常看到。

　　因为这个时候的宝宝还没有自己的兴趣，他可以听你的“指挥”，因此这时给他看好的图片就很重要。最好是挂上颜色丰富的世界名画，如果你对这个不在行，也可以挂上风景画和动物的图片。有一些图画要避免，如有关宗教、生理解剖学的图画等等。

　　 要点6 让孩子多听名曲

　　给孩子听音乐是一种潜移默化的熏陶。给孩子听缓慢而优美的钢琴曲、小提琴曲等世界名曲或是中国的古典名曲，不要给孩子听噪声大、节奏过强的流行音乐。

　　 要点7 不要说可怕的话

　　不要轻易对孩子说一些可怕的话来故意吓唬他，例如“鬼来了”“你不听话，大灰狼就要来了”，这会在他心灵深处留下很深的伤痕。有的孩子胆小，夜里常常做恶梦，这和平时的“吓唬”有关。

　　 要点8 不随意使用禁用语

　　不要随意对孩子使用禁止、否定的语言。父母们往往整天都用“不要……”“不准……”这种语言对孩子说话。这样做的结果，只会扼杀孩子纯真的天性，剥夺他们求知的热情。

　　当孩子想用剪刀时，父母应该一边教他，一边在旁边看护。如果孩子想出去玩，那就带他出去。对于有危险的事情，有必要让孩子体验一下，不要一味地教孩子回避。

　　 要点9 不要以否定的态度对待孩子

　　“这孩子太顽皮”“他实在是太不听话、太不乖了”……这样的话千万不要当着孩子的面说。早教的原则之一就是“积极暗示原则”，父母这样的话实际上是一种消极的暗示，是与“0岁教育”的原则相违背的。

　　小孩没有是非的分辨能力，他对你说的话会无条件地认同，当你说他不乖、懒惰、胆小的时候，孩子真的就会这样看待自己。别再对孩子说这样的话了，给他一些正面的鼓励吧，否则孩子就会真的变成那样了。

　　 要点10 表扬时应表扬孩子的行为

　　用“这个孩子真不错”这样的话来表扬孩子是不行的，常常听这样的表扬的孩子会因此变得狂妄自大。表扬时不应表扬孩子本身，而是应该表扬他的行为，这种表扬再多也不过分。例如对孩子说，“你的这幅画画得真好”“今天你帮助了隔壁的老奶奶，做得对”。让他知道自己为什么受表扬，他也会在这个方面更加努力。

　　 要点11 不要给婴儿看电视

　　澳大利亚的比较行为学家指出，初生婴儿从外界获得的影响具有决定性的意义。常常看电视的婴儿，到了2、3岁的时候，通常会表现出以下倾向：语言会话功能发展迟缓；活动剧烈，常常不能安静；独立能力差，日常生活不能自理……所以，不要常常给婴儿看电视，即使是3岁以上的小孩，也要控制他看电视的时间，每天最好不要超过1小时。

　　 要点12 反复地教

　　重复、重复、再重复，这是幼儿教育的根本。培养孩子的能力，就是要反复地教同一样东西。

　　任何事情，只要重复，婴儿就能记住。婴儿对事物没有难易之分，所以教孩子时，要经常重复，不要怕麻烦。

　　 要点13 记忆的训练

　　2~3岁的孩子是记忆的天才，在这个时候进行记忆的训练，最容易培养出极其聪明的孩子。

　　不过要注意，这种训练如果不持续下去，即使已经记住的东西也会渐渐消失掉。

　　 要点14 充分运动

　　孩子还没学会走时，可以多让他爬，这对于发展身体的协调能力及大脑的发育是有益的。孩子会走路以后，要每天都让他多走路，要放手让他自己走，甚至可以给他进行跑步训练。其他运动能力的训练同样如此。如果早开始运动，孩子本身具有的出色的运动能力就会被固定下来。

　　 要点15 做语言笔记

　　为增进孩子的词汇量，我们可以采用做“语言笔记”的方法。

　　准备一个本子，在每一页的右上角按顺序写上拼音字母，然后让孩子把以这个字母开头的字、词写在这一页上面，一有机会就教他把发现的字写到本子上，有兴趣的时候就翻出来看看。

　　如果孩子已经认识一些字、词了，你还可以把对名词、动词、形容词进行分类的方法教给他，这样，你就会培养一个语言丰富的孩子。

　　 要点16 记录念过的书

　　对孩子读过的书做一个记录。

　　孩子某一年(或一段时间)读了些什么书，一共几册，多少页？做了这样的记录后，孩子为了超过自己的纪录，也会越发热心于读书。作为了解孩子的成长过程，这也是一个非常珍贵的纪念。

　　16个育儿要点有助宝宝智力发育2

　　 颜色发育有助宝宝智力发育

　　 认识色彩有四个阶段

　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授认为，宝宝从睁眼到看清世界所有色彩，要经过4个时期，即黑白期、色彩期、立体期和空间期。

　　在不同时期，宝宝能感知到的色彩也各不相同。如果家长能抓住每个时期的特点，给予适当的色彩刺激，则不仅能够促进宝宝的视觉发育，还能进一步增强智力潜能的开发，促使宝宝脑部更早发育，变得更聪明。

　　 4个月前多看黑白

　　0—4个月是视觉发育的黑白期。在这段时间，宝宝看到的只是黑白两色，而且视物距离只有20—30厘米。所以，即便家长们拿出各种色彩的小玩意放在他面前，也只是徒劳，不如换一种更有针对性的方式来得实用。

　　由于宝宝出生后最先看到的是妈妈的乳房，所以对靶心图像比较敏感。杨健建议家长，拿一些类似靶心的黑白玩具，在宝宝眼前来回晃动，以增强他们对黑白色调的敏感度。

　　当然，为了给孩子日后的视觉发育铺路，家长也可以买些红、黄、蓝色的玩具时不时给他们展示一下。因为虽然宝宝刚开始看不到这些色彩，可时间长了，却能起到刺激视觉的作用，为宝宝进入视觉色彩期奠定基础。

　　另外，宝宝所穿的衣服，也应该色彩多一点，灰暗色调的、明亮色调的服装都要有，否则很可能因为长期看同一色系，导致视觉迟钝。

　　宝宝的床沿及床头，同样要装饰一些彩色饰品，比如气球、挂饰、彩色瓷盘，这样宝宝一睁开眼睛，便能有一个彩色环境的熏陶。

　　“但切记不要让宝宝长时间盯着一件东西，否则可能导致他们目光呆滞，甚至形成斗鸡眼。一边晃动玩具，一边温柔地跟孩子说话效果会更好。”杨健提醒说。

　　 半岁后接触橙绿紫

　　4—12个月，宝宝会迎来视觉的色彩期。这个时期，宝宝的视觉神经对彩色的东西非常敏感，视觉范围也扩大到了1—2米。

　　虽说这时孩子对彩色的东西都很敏感，但用什么样的色彩，效果会更好也是有区别的。三原色红、黄、蓝，纯度高，易于辨认，属于首选色彩；此外，家长还可尝试提前让宝宝接触一些橙、绿、紫。

　　比如，买些带铃的彩色玩具，在宝宝眼前晃动，这样，有声又有色，孩子看了会觉得兴奋，对视觉和大脑发育起到很好的刺激作用。

　　家长还可以拿着玩具和孩子玩“躲猫猫”。一边在宝宝眼前摇着彩色玩具，一边将玩具藏到身后。在宝宝疑惑时，再猛地将玩具在孩子眼前亮出来。“当玩具瞬间出现在宝宝眼前，他会一下子变得高兴。而这个过程对视觉刺激效果是非常好的。”

　　过了1岁，小宝宝们就很难满足于六七种单调的颜色了，这时，家长再接着增加一些混合色让他们看，比如草绿、翠绿、墨绿等，潜移默化中，就会让宝宝眼中的世界会变得色彩越来越丰富。

　　2—6岁期间，家长们应尽量将宝宝带到大自然中去充分感受五光十色、万紫千红的世界，以促进视觉更好地发育。