崭新的开始演讲稿

风信子的花语——忘记过去的悲伤，开始崭新的爱。
铃兰的花语是重新开始，还有幸福再来的含义。

        (根据张大志老师的听书录音整理)

40岁之后的人生，如何过得更有意义，每个人的答案都不一样。

松浦弥太郎在这本《给40岁的崭新开始》这本书里给出了他自己的答案，值得你我借鉴，从方法、态度到对人生终点的看法都囊括其中。

一、如何回忆

40岁自制个表，叫20岁至40岁年表，你从20岁到40岁不可能什么都没做过，把自己的成绩总结出来，有成就得失，也有收获展望。从20岁到40岁中每年都会有几件值得我们回忆，值得我们骄傲的事情，把它写下来，这可以给我们带来极大的安全感。如果你觉得之前都没有，那从今年开始，每年写年终总结，养成这个习惯，而且写完之后把它发出来，这样有成就感，无论有没有人看，这都是一个很好的记录。如果你从20岁开始写，写20年，等你到40岁，你就不会觉得自己一无所有。这就是第一部分，如何回忆的核心部分。列这个年表象打开了尘封的箱子，在这里我们要注意对自己要足够诚实，你会发现，你觉得别人做的不对的事，极有可能是我们自己做的不对。时时要有颗感恩心。

我认为40岁之后的每天都是赚来的，所以活得很高兴。为什么说是赚来的呢？因为我也看其他一些书，书里讲，在人类这种物种，在40岁之后癌症的发病率就会陡然增高，原因很简单，我们是基因传承的载体，40岁之后已经过了生育高峰期。40岁之前压着的癌症基因，在40岁以后更容易爆发。你可能会问癌症基因，40岁之前为什么不会爆发呢？在原始社会，你没有结婚生子就死了，基因是没有办法保存下来的，这是自然界的一个选择机制，所以我说40岁之后，我的每一天都是赚的，有这心态就不会太纠结。

列完表之后，你就要忘记以前的自己，所以这本书叫做给40岁的崭新开物念始，除了这个年表之外，作者还建议大家写5个选择表，分别是"重要，不重要。""要做什么，不要做什么。""你能做到什么，做不到什么。""你喜欢什么，不喜欢什么。""谢谢，以及对不起。"我建议你用A4纸，中间划条竖线，左边写个选项，右边写个选项，把它列出来。

首先你要意识到什么是重要的，什么是不重要的。你应该意识到40岁是个机会，对于那些不重要的事，回避做。对于那些宴会、应酬就不要去了，这么大年纪都不能左右自己的命运，那以后就更难了。第二个表"要做的，不要做的。"拦则这你要直接拒绝，要快速直接地告诉对方，这事我不干。时间越来越短了，我们要把精力集中在我们要做的事情上。第三个表"做到，做不到。"这和刚才那个又不一样，做不到的部分我们要接受，自己做不到的事情，就不要强求自己了。每个人都是有物理边界和局限的。第四个表叫做"喜欢，不喜欢。"有些人有选择困难症，那是因为你不知道什么是你真正喜欢的，或者建议把能感动自己的留在身边，你会发现那感动自己的并不多。不喜欢的，就是说把不喜欢的物品整理出来，送给需要的人。第五个表"谢谢，以及对不起。"每天对帮助了自己的人说谢谢；发现自己做错了什么，及时地、真诚地向对方说声对不起。

学会回忆，安然度过余下的日子。我们不会在40岁之后觉得人生匮乏，那些匮乏的人都觉得之前没有做过什么事。如果你把年表和这5张选择表做出来之后，你会发现你的人生并不匮乏。

二、学会变老

年纪大了以后要变成陈年，而非老化。沉年：是指酒说的，有些酒放年头越久越好喝。老化：机器用的时间越长，越不经使。这就不行了。虽然我们的身体会退化，但我们的思想不应该束缚。作者在这里说，40岁的人还一路狂奔，你肯定会跌倒，工作狂不好，不要这样。40岁歇着也不行，因为容易颓废。所以40岁真正的态度是设立一个新的起点，这就是崭新的意思。有人会问，为什么40岁是个崭新的开始呢？作者在这里写，你定自己70岁为人生巅峰，那40岁当然就是一个开始了，因为还有30年可奔嘛。书里指到这样一个观点，巅峰就是终点。保证学习的心态，建议把人生的终点设为人生的巅峰，我们始终是爬坡的过程，会活得更高兴。

40岁的你应该记住三句话，可以让自己活得好一点。第一句：我不做这种事，就是拒绝。对于不好的事情，坚决拒绝。第二句：报歉，我不知道。超过能力边界太多的事情直接拒了。第三句：人生如此，我就已经很满足了。

40岁以后，我们要多做让别人感到开心的事。当然了，自己也要开心。这就是近人事，听天命。

最后一项，就是做一个未来年表。就是从40岁至70岁，你每年准备做什么，你别写你每年要赚多少钱，这简蚂棚是一个错误的目标，应该写你想变成一个怎样的人，要通过哪些事才能变成这样的人。这才是关键。

三、人生态度

首先老了以后靠自己，不要成为别人的负担，要成为别人的负担就没意思了。这引申的意思是，你存多少钱没用，要有赚钱的能力，始终拥有技能不老化，这才是靠自己的关键。要以初学者的心态，面对每一天。比如说，我这也会了，那也会了，我老了不学了。这都不行，思想僵化，人就完了。如果改变不了高度，我们就努力培养我们的气度。如果层次上不去，你就努力拓宽自己的视野就可以了，说不定读书多了，就能改变我们的气度。

下面的建议，大方地为别人付出，由受而转施。你以前接受别人的帮助，接下来你要多帮助别人。从不为人知的事情做起，帮助别人。这里给个建议，要谨防爱占便宜的人。自己还能用技能换钱，不断地学新东西。因为人与人的差别到最后就是信息落差的差别。你比别人懂得少，你自然就比别人差。少看电视，多读书，主动思考。任何事情都不能代替主动学习。我们要时刻准备着迎接新的挑战，不要抱有弱者心态。你看周围，有人不到四十就说自己不行了。你哪不行了！你说你不行，就不努力了，这叫弱者心态。

最后你要做好离世的准备。

每个人都觉得，虽然我们早晚要离开这个世界，但不会是我，不会是明天。松浦弥太郎40岁就做好了离世的准备。你会说，这是不是太早了。松浦弥太郎写下："我希望咽下最后一口气时，身边有人握着我的手。这个人可以是家人，是朋友也好，护士也可以，碰巧在我身边的谁都好，只要有人握着自己的手就够了。这辈子最大的幸福是与他人紧密的联系。我希望能够尽情享受人生。最后一刻，什么都放手，什么都不带走，自己得到的东西，一个不留的送出去，一件不留，一切的一切都回馈给社会。"这或许就是松浦弥太郎最后的死法，也是他人生终点的故事。

用一句话结束：只要抱着热忱，真心诚意地去做，终究还是有机会达到内心期望的状态和地点。加油！

今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！

        (根据张大志老师的听书录音整理)

40岁之后的人生，如何过得更有意义，每个人的答案都不一样。

松浦弥太郎在这本《给40岁的崭新开始》这本书里给出了他自己的答案，值得你我借鉴，从方法、态度到对人生终点的看法都囊括其中。

一、如何回忆

40岁自制个表，叫20岁至40岁年表，你从20岁到40岁不可能什么都没做过，把自己的成绩总结出来，有成就得失，也有收获展望。从20岁到40岁中每年都会有几件值得我们回忆，值得我们骄傲的事情，把它写下来，这可以给我们带来极大的安全感。如果你觉得之前都没有，那从今年开始，每年写年终总结，养成这个习惯，而且写完之后把它发出来，这样有成就感，无论有没有人看，这都是一个很好的记录。如果你从20岁开始写，写20年，等你到40岁，你就不会觉得自己一无所有。这就是第一部分，如何回忆的核心部分。列这个年表象打开了尘封的箱子，在这里我们要注意对自己要足够诚实，你会发现，你觉得别人做的不对的事，极有可能是我们自己做的不对。时时要有颗感恩心。

我认为40岁之后的每天都是赚来的，所以活得很高兴。为什么说是赚来的呢？因为我也看其他一些书，书里讲，在人类这种物种，在40岁之后癌症的发病率就会陡然增高，原因很简单，我们是基因传承的载体，40岁之后已经过了生育高峰期。40岁之前压着的癌症基因，在40岁以后更容易爆发。你可能会问癌症基因，40岁之前为什么不会爆发呢？在原始社会，你没有结婚生子就死了，基因是没有办法保存下来的，这是自然界的一个选择机制，所以我说40岁之后，我的每一天都是赚的，有这心态就不会太纠结。

列完表之后，你就要忘记以前的自己，所以这本书叫做给40岁的崭新开始，除了这个年表之外，作者还建议大家写5个选择表，分别是"重要，不重要。""要做什么，不要做什么。""你能做到什么，做不到什么。""你喜欢什么，不喜欢什么。""谢谢，以及对不起。"我建议你用A4纸，中间划条竖线，左边写个选项，右边写个选项，把它列出来。

首先你要意识到什么是重要的，什么是不重要的。你应该意识到40岁是个机会，对于那些不重要的事，回避做。对于那些宴会、应酬就不要去了，这么大年纪都不能左右自己的命运，那以后就更难了。第二个表"要做的，不要做的。"这你要直接拒绝，要快速直接地告诉对方，这事我不干。时间越来越短了，我们要把精力集中在我们要做的事情上。第三个表"做到，做不到。"这和刚才那个又不一样，做不到的部分我们要接受，自己做不到的事情，就不要强求自己了。每个人都是有物理边界和局限的。第四个表叫做"喜欢，不喜欢。"有些人有选择困难症，那是因为你不知道什么是你真正喜欢的，或者建议把能感动自己的留在身边，你会发现那感动自己的并不多。不喜欢的，就是说把不喜欢的物品整理出来，送给需要的人。第五个表"谢谢，以及对不起。"每天对帮助了自己的人说谢谢；发现自己做错了什么，及时地、真诚地向对方说声对不起。

学会回忆，安然度过余下的日子。我们不会在40岁之后觉得人生匮乏，那些匮乏的人都觉得之前没有做过什么事。如果你把年表和这5张选择表做出来之后，你会发现你的人生并不匮乏。

二、学会变老

年纪大了以后要变成陈年，而非老化。沉年：是指酒说的，有些酒放年头越久越好喝。老化：机器用的时间越长，越不经使。这就不行了。虽然我们的身体会退化，但我们的思想不应该束缚。作者在这里说，40岁的人还一路狂奔，你肯定会跌倒，工作狂不好，不要这样。40岁歇着也不行，因为容易颓废。所以40岁真正的态度是设立一个新的起点，这就是崭新的意思。有人会问，为什么40岁是个崭新的开始呢？作者在这里写，你定自己70岁为人生巅峰，那40岁当然就是一个开始了，因为还有30年可奔嘛。书里指到这样一个观点，巅峰就是终点。保证学习的心态，建议把人生的终点设为人生的巅峰，我们始终是爬坡的过程，会活得更高兴。

40岁的你应该记住三句话，可以让自己活得好一点。第一句：我不做这种事，就是拒绝。对于不好的事情，坚决拒绝。第二句：报歉，我不知道。超过能力边界太多的事情直接拒了。第三句：人生如此，我就已经很满足了。

40岁以后，我们要多做让别人感到开心的事。当然了，自己也要开心。这就是近人事，听天命。

最后一项，就是做一个未来年表。就是从40岁至70岁，你每年准备做什么，你别写你每年要赚多少钱，这是一个错误的目标，应该写你想变成一个怎样的人，要通过哪些事才能变成这样的人。这才是关键。

三、人生态度

首先老了以后靠自己，不要成为别人的负担，要成为别人的负担就没意思了。这引申的意思是，你存多少钱没用，要有赚钱的能力，始终拥有技能不老化，这才是靠自己的关键。要以初学者的心态，面对每一天。比如说，我这也会了，那也会了，我老了不学了。这都不行，思想僵化，人就完了。如果改变不了高度，我们就努力培养我们的气度。如果层次上不去，你就努力拓宽自己的视野就可以了，说不定读书多了，就能改变我们的气度。

下面的建议，大方地为别人付出，由受而转施。你以前接受别人的帮助，接下来你要多帮助别人。从不为人知的事情做起，帮助别人。这里给个建议，要谨防爱占便宜的人。自己还能用技能换钱，不断地学新东西。因为人与人的差别到最后就是信息落差的差别。你比别人懂得少，你自然就比别人差。少看电视，多读书，主动思考。任何事情都不能代替主动学习。我们要时刻准备着迎接新的挑战，不要抱有弱者心态。你看周围，有人不到四十就说自己不行了。你哪不行了！你说你不行，就不努力了，这叫弱者心态。

最后你要做好离世的准备。

每个人都觉得，虽然我们早晚要离开这个世界，但不会是我，不会是明天。松浦弥太郎40岁就做好了离世的准备。你会说，这是不是太早了。松浦弥太郎写下："我希望咽下最后一口气时，身边有人握着我的手。这个人可以是家人，是朋友也好，护士也可以，碰巧在我身边的谁都好，只要有人握着自己的手就够了。这辈子最大的幸福是与他人紧密的联系。我希望能够尽情享受人生。最后一刻，什么都放手，什么都不带走，自己得到的东西，一个不留的送出去，一件不留，一切的一切都回馈给社会。"这或许就是松浦弥太郎最后的死法，也是他人生终点的故事。

用一句话结束：只要抱着热忱，真心诚意地去做，终究还是有机会达到内心期望的状态和地点。加油！

今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！

焕然一新
拼音： huàn rán yī xīn
解释： 焕然：鲜明光亮的样子。改变旧面貌，出现崭新的气象。
出处郑卜拍： 唐·张彦远《历弊段代名画记·论鉴识收藏购求阅玩》：“其有晋宋名迹，焕然如新，已历数百年，纸素彩色未甚败。”

鲜车怒马
拼音： xiān　chē　nù　mǎ
解释： 怒：气势强盛。崭新的车，肥壮的马。形容服用喊羡讲究，生活豪华。
出处： 《后汉书·第五伦传》：“蜀地肥饶，掾史家赀多至千万，皆鲜车怒马，以财货自达。”

面目一新
拼音： miàn mù yī xīn
解释： 样子完全改变，有了崭新的面貌。

拼 音
zhǎn chán
部 首 山

笔 画 11

五 行 土
繁 体 崭

五 笔 MLRJ

基本释义 详细释义
[ zhǎn ]
高峻，高出：～露头角（喻初次显露才能）。～新（极新）。
[ chán ]
古同“巉”，险峻。
相关组词
崭新 崭然 崭立 崭岩 崭绝 崭截 崭嵌 崭亮 嶒崭 崭崭崭凿 簇崭 崭巉 崭崖 更多
百科释义
（2） （形声。从山，斩声。双音词“崭岩”。本义：山高而险峻的样子）（3） 同本义 [towering]崭岩嵾嵯。――《史记·司马相如传》溪谷崭岩兮水曾波。――《楚辞·招隐士》仰视所登之处，崭然在云汉。――《徐霞客游记》

All is a new beginning.

崭_的读音是：zhǎnchán。
崭_的拼音是：zhǎnchán。注音是：ㄓㄢˇㄔㄢ_。结构是：崭(上下结构)_(左右结构)。
崭_的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释【点此查看计划详细内容】
亦作'__'。高峻。
二、棚老搜引证解释
⒈亦作“__”。高峻。唐元结《阳华岩铭》：“九疑万峰，不如阳华。引阳华__，其下可家。”
三、网络解释
崭_中文：崭_拼音：zhǎnchán注释：高峻。唐元结《阳华岩铭》：“九疑万峰，不如阳华。阳华__，其下可家。”
关于崭_的近义词
峥_
关于崭_的诗句
须信崭_不可家
关于崭_的成语
崭露头角不齿于人长夜漫漫参差不齐草庐三顾不名一钱仓皇出逃不期而然不期然含数而然崭露头脚
关于崭链历_的词语
草庐三顾崭露头脚仓皇出逃不名一钱头角崭然不期而然沉博绝丽不为已甚不齿于人伯道无儿
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崭露，突出地显露。崭：突出；露：显露。
有个成语叫做崭露头角，字面意思是，头上的角已明显地突出来了。喻初显露优异的才能。
唐·韩愈《柳子厚墓志铭》：“虽少年，已自成人，能取进士第，崭然见头角焉。”

【焕然一新】焕然：鲜明光亮的样子。改变旧面貌，出现崭新的气象。
【面貌一新】样子完全改变，出现了崭新的面貌。
【面目一新】样子完全改变，有了崭新的面貌。
【气象一新】形容出现崭新的面貌，显得很光彩。
【万物更新】更：变更。事物或景象改换了样子，出现了一番新气象。
【灿然一新】灿然：耀眼的光彩。耀眼的光彩，给人一种全新的感觉。
【耳目一新】耳目：指见闻。听到的、看到的跟以前完全不同，使人感到新鲜。
【凡百一新】凡：全部；百：指事物多。所有的事物都有了新气象。
【焕然如新】改变旧面貌，出现崭新的气象。同“焕然一新”。
【万象更新】万象：宇宙间一切景象；更：变更。事物或景象改换了样子，出现了一番新气象。
【新益求新】已经新了，还要求更新。
【与日俱新】新：新面貌。随着时间一同更新。
【月异日新】月月不同，日日更新。形容变化、发展很快。