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优越感指显示蔑视或自负的性质或状态，是一种自我意识。大多数人都会不同程度地拥有某种优越感，一般指自以为在生理方面、心理方面以及其他方面长于别人、强于别人的心理状态。适度的优越感能促使人自信地处理社会、生活、个人遇到的各种问题。过度的优越感不仅危害到自己也危害他人。说到优越感不得不提到另一个概念，同样都是比较极端的两种意识，那就是自卑感。

一、由优越感衍生出的自卑

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。众所周知，“自卑情节”是个体心理学的一个重大发现。如果医生只是告诉他有自卑情节，而不告诉他克服方法，就是无效治疗。我们要做的就是在他表现出自卑感的时候，给予鼓励。自卑感有很多种表现方式，我们不妨用三个拦世锋孩子第一次去动物园的故事来说明。当三个孩子来到狮子笼前时，一个孩子躲到妈妈身后，全身哆嗦着说：“我要回家。”第二个孩子吓呆了，脸色苍白，声音颤抖地说：“我一点儿都不怕。”第三个孩子死死地盯着狮子，并问妈妈：“我能冲它吐口水吗？”其实这三个孩子都感到恐惧，但他们却根据自己的生活态度，用自己的方法来表现这种恐惧。

二、自卑感与优越感的关系

人总是通过比较，对比自己强的人感到惭愧，但是比较比自己弱的人，优越感就产生了。奥地利心理学家A·阿德勒认为，人的总目标是追求“优越性”,是要摆脱自卑感以求得到优越感。有优越感的人一般存在着自卑感。个体心理返庆学中的“自卑情结”是一种无助的自卑，换句话说，就是自卑到骨子里了。而自卑感则是被认为是一种动力，促进社会、个体去进步，发展的动力，而优越感则是针对性的，是对应自卑感的补偿，也是缓解自卑感的之后所获得的。

三、优越感如何产生的？

如果一个人在言行举止上处处想要压过其他人，那我们就有理由怀疑：他是不是有着某种强烈的自卑感？这也许是优越感的表现。为何有自卑感的人会产生出优越感呢？是因为克服自卑感的方法错误。如果我们一直保持勇气，不断改善环境就能最有效地克服自卑感，但不是所有的人都能按照这种方法，没有人会一直忍受自卑感，于是人们千方百计地摆脱它，只是他们的目标仍然在“凌驾于所有人之上”，没能采取有效的方法，只能自我麻醉。但问题只是被掩藏，并没有得到解决。

四、怎么克服优越感

自卑感与优越感总是相伴相生，克服自卑感是克服优越感的前提。

1.如何克服自卑

走出舒适区。克服内心的恐惧，去尝试主动和别人打招呼、说话。去尝试与不同类型的人交往，走出舒适区，在挫折中不断反省，建立自信。去做试了一千次都没成功的事，去做过去从不曾尝试的事，如同演讲一样，不要害怕失败，不要对还未发生的事情焦虑。在公共场合，沉默寡言的人都认为我的意见没有价值。尽量发言就会增加你的信心。不论你去参加什么性质的会议，什么样的课程，每一次你都要主动发言。许多原本木讷、口吃的人都是通过练习讲话，练习当众讲话，而变得有自信起来的。

2.建立积极的镜像自我

镜像自我的概念最早是由被誉为“法国的弗洛伊德”的心理大简晌师拉康·雅克提出的。他认为，我们时常通过观察他人对自己行为的反应而形成对自己的评价。每个人对于别人来说犹如一面镜子，这面镜子不仅能够反映出经过它面前人的服饰、容貌，还能在一定程度上反映出这个人的态度、性格。人与人可以互相作为镜子，照出彼此的形象。有优越感的人过分看重自己，自我定位不清晰，建立自我镜像是最好的选择。

描写人物优秀品质的成语



（1）勇敢：赴汤蹈火、冲锋陷阵、奋不顾身、视死如归

（2）勤奋工作：兢兢业业、勤勤恳恳

（3）勤奋学习：十载寒窗、凿壁借光、囊萤映雪、手不释卷、

（4）助人为乐：乐于助人、排忧解难、仗义执言、拔刀相助

（5）关心他人：无微不至、体贴入微

（6）公正严明：铁面无私、执法如山、公私分明、大公无私

（7）有恒心、有毅力：锲而不舍、持之以恒、有始有终、绳锯木断

质疑一切
[网络] Question everything;
[例句]在精神上质疑一切而不是口头上特别是那些对形势的预设。
Mentally challenge everything not vocally particularly the assumptions that are built into the situation.

优质和优选是有区别的，比如优质产品，不能说优选产品，优选的意思是在两个或更多的优质产品中优选哪个。

因为动物蛋白和大豆蛋白的氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式非常接近，其中的必须氨基酸被人体利用程度高，营养价值高，所以被称为优质蛋白质

优质蛋白质即高生物价蛋白质。优质蛋白质中的氨基酸利润率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质，氨基酸的比率，产生代谢物质如氨，尿素等，这类食物有蛋清，家禽，鱼等。相对于另一类为低是物价蛋白质。又称非优质蛋白质，含必需氨基酸较少，如米面，水果，豆类，蔬菜中的蛋白质。

当你在我眼前的时候，你是一切葛优《飞屋环游记》电影。根据相关公开信息查询在我眼前的时候，你是一切是《飞屋环游记》电影里葛优的台词。