睡眠差听力好

可能有上呼吸道感染有痰建议用点抗生素及化痰的药

不用看书了，睡前熏一下国香沉香的香薰精油就好了，睡眠差一半就是环境和心里压力引起的，这两个解决了，睡眠就会很健康的。

你好:
男朋友出差不在家，我也会失眠睡不着，有时候睡醒一觉就再睡不着了，可能是不习惯吧。

儿童活动力太大，加上难以入睡，睡醒之後，精神较差，需考虑是否有过动症候群(ADHD)，或conduitdisorder(传导障碍)，也有可能是睡眠障碍(sleepdnorger)。建议看小儿神经科门诊评估，可以先记录睡眠时，是否有鼻塞、打酣情形。

男友出差不在家肯定会失眠的呀。因为天天有他的陪伴。他出差了没人陪伴就会失眠的。你担心他想着他。说明你很爱他。

你的计划根本一点都不完善



你所考虑的东西太肤浅，你的学习方法?就是花时间，越多越好

你的体力能撑得起你多久的劳累.........

你自己本身最大的缺点在哪里

你要补，从哪里补起....

而你每天少做的事是什么?



我觉得，一个初三生，还是健康比学习重要，你的身体还不成熟，现在太累会导致以后健康状况不良，你可以少玩，把所有玩的时间拿来学习，但你最好别把睡觉时间拿来学习，你可以不看电视，你可以利用下课时间，你可以不上网，但你绝对不可以少睡觉...........



关键是学习方法，好好再规划吧，现在初三，还有半年时间，不多不少，但影响不大，至少你应该没那个可能去跟人家抢第一吧.......

应该多吃红枣，枸杞，阿胶，牛奶，杏仁，香蕉。因为香蕉富含非常丰富的钾，可以让情绪安稳下来。

为什么我的睡眠质量这么差？我认为，你平时没有锻炼身体，饮食方面也没有搞好，平时没有注意休息，或者是睡反了觉，或者是你工作忙，压力重，脑代里有思想问题，总在考虑问题的解决，所以你就睡眠质量差，也需要请医生帮你看一下病，解决一下你的睡眠质量。

面临升学的压力，孩子会出现睡眠质量差的问题，这个不是单纯的药物可以解决的问题。孩子现在年龄小容易把事情想的太严重，作为家长应该多和孩子谈谈心，关注孩子的内心世界，给予孩子心灵上的鼓励。给孩子安排合理的饮食和轻松地环境。