相声睡前必听经典15分钟

请推荐睡前15分钟可以读的好书。
1个回答2024-02-15 17:50
我这里有几种方法供你选择:可选择你感兴趣的杂志,比如数字通信(手机类的),NBA杂志啦…其次你可以看个一章或两章的小说(言情、玄幻…)最后一个建议是针对居家的夫妻,你可利用15分钟看看家常小菜谱…不知这建议您是否赞同呢?
睡前五分钟做什么运动一个月必瘦
1个回答2024-02-16 14:44
睡前五分钟瑜伽动作 7天快速减肥瘦肚子赘肉

1、如上图姿势,将上半身向右侧扭转,注意保持四肢位置不动,向右转的时候下巴尽量的去够右边肩膀。保持动作五秒后换另一侧重复动作。

2、膝盖着地,跪趴在地垫上,头尽量的朝下,收紧小腹,拱起背部,注意放松颈部。保持这个动作十秒左右。

3、平趴在地垫上,用前半边手臂着地,支撑起上半身,头慢慢向上仰,以缓和腰部的紧张不适感。保持动作十秒。



4、头朝上平躺在地垫上,抬起右腿,弯曲膝盖,用两手抱住右腿膝盖位置。保持这个动作十秒左右。



5、接着上面的动作,将上半身抬起,尽量的用鼻尖贴着右腿膝盖。保持动作五秒左右。



6、头朝上平躺在地垫上,吸气,将双腿抬起,膝盖弯曲,呼气,双手抱住膝盖压向胸部。保持动作十秒。

注意:刚开始做这套瑜伽动作时,可能会感觉累,可以先缩短时间,等身体慢慢适应后,再逐渐增加时间和量。



希望可以帮到你。
求5倍深度睡眠音乐,15分钟的那个!谢谢
1个回答2023-01-16 04:38
有那种音乐吗?
一见不钟情15集 主要讲了什么
1个回答2024-03-11 20:22

郑伟华利用小敏

皮特现在正在寻找婚纱设计师,但是皮特想了想曾经都是因为郑伟华勾引她她才失去洛洛这个好朋友的,她无论如何都不想找郑伟华。小敏也在找婚纱设计师,她想到了郑伟华,郑伟华现在正好满身债务,他看到小敏这个小资女找到他心里早就乐开了花,他故意装成才华不遇,求得小敏的赞同,小敏很是看好郑伟华跟他聊聊今后设计的问题。

洛洛在和陆哲希约会的时候,警察打来电话找陆哲希过去,陆哲希跟洛洛报备之后就前去找瑞芝,瑞芝喝醉了要殉情,他赶紧把瑞芝送回家。回家之后,瑞芝连哭带闹的劝陆哲希回到他的身边,可是现在陆哲希对她除了同情没有其他的感情,他现在完全是看在之前在一起那么多的日子才这样的。

第二天,洛洛在洗手间碰到了瑞芝,问她怎么样了,瑞芝说她从来都很好,她自己想要的一定会自己弄到手。洛洛没有多想,但是她也感觉出来了些许敌意,她不明白之前瑞芝是很好的一人,为什么现在变化那么大。

小敏来找郑伟华,郑伟华趁机拉着小敏来到街头,他很有手段,他非常会哄女孩子,他在街头很大胆的冲着小敏表白,一下子就收获了小敏的心,小敏看到郑伟华的设计图觉得很有创意,她决定用郑伟华的设计图来去公司争取一下,郑伟华初始的目的达到了。

在公司婚纱设计评比中,小敏拿来的设计的确很出色,但是洛洛和皮特都看出来这个设计图的笔触和郑伟华很像很像,很有可能小敏口中的郑若尘就是郑伟华。洛洛想要去跟小敏说清楚,不想她被郑伟华骗,郑伟华把皮特和洛洛骗的有多惨她们心里明白,不想小敏重蹈他们覆辙,但是皮特拉住了洛洛,说现在去的话也无济于事,郑伟华那么会哄女孩子,小敏现在是不会听她们的。


名人故事3到2篇,15分钟,急!
1个回答2024-03-14 09:11
  演讲家莱斯•布朗:厚茧

  美国当代最著名的作家、演讲家莱斯?布朗先生,如今的演讲酬金是每小时2万美元。



  当有人问起他成功的秘诀时,他指了指左耳上的一个厚茧,语重心长地说:“我初涉演讲界时,一没名气,二没资历,更缺乏个人魅力和经验。可我决心要在这个行业里干出点儿名堂来,不达目的决不罢休。于是,我一天到晚给人打电话,求教演讲技能,联系演讲业务。成名初期,我每天至少打100多个电话,请求别人给我机会到他们那里去演讲……这个老茧是我获得成功的见证和记录,值几百万美元啊。”



  每个成功者,都有他之所以成功的理由和原因,以及为此而做出的努力和付出的代价。向往成功的人们,你有如此的厚茧么?

  IBM总裁:盘点生命资产

  汤姆斯·华特森曾经担任IBM的总裁长达42年之久,在美国算得上是最具影响力、最富有的企业界巨子之一。他对4个子女非常关心,尤其对长子——小汤姆斯的教育十分成功。



  小汤姆斯少年时期相当叛逆,在学习及行为方面都是个有问题的孩子,曾经因为破坏文物而被逮捕、强制拘禁。青年时代,他的行为有所收敛,但在布朗大学读书时,对课业依然提不起兴趣,他深感沮丧,几乎要放弃学业了。这时,老汤姆斯给儿子写了一封信———



  “要记住,人生其实并不像很多人告诉你的那样复杂。你会逐渐成长,在成长的过程中你会了解成功与快乐,其实只需要一些小小的努力就可以达成,就好像你的努力就是你的资产,你的负债就是会导致破产的行为。我列出来这些重要的资产与负债,你可以参考一下:



  负债:被动思考、爱钱、不真诚的交往、个性懒散、对他人没有爱心、对朋友虚伪。



  资产:有远见、无私、个性(善良的)、礼仪、友谊(真诚的)、以自己为荣。”



  小汤姆斯因这封信而受到极大的鼓励,不仅完成了布朗大学的学业,而且在父亲的公司,由见习生成功地擢升到IBM的最高职位,其表现不负大家所望。
张学友15首必听经典
1个回答2024-03-09 01:09

张学友15首必听经典歌曲有《太阳星辰》、《我爱玫瑰园》、《似曾相识》、《寂寞的男人》、《不后悔》、《似醉还未醉》、《有病呻吟》、《这一次意外》、《咖啡》、《一路上有你》、《吻别》、《当爱已成往事》、《一千个伤心的理由》、《祝福》、《如果这都不算爱》。

1、《太阳星辰》

《太阳星辰》这首歌曲从歌词上来看,寓意深刻,虽然是一首爱情歌曲,但在张学友唱来,却带有恢宏大气、振奋人心的感觉,没有自怨自艾的情愫,实属粤语歌中的经典。

2、《我爱玫瑰园》

《我爱玫瑰园》是由张学友演唱的歌曲,该曲为1991年的香港电视剧《我爱玫瑰园》的主题曲,收录于张学友个人专辑《一颗不变心》中。

3、《似曾相识》

《似曾相识》是一首相当优秀的音乐作品,艺术范儿十足。

4、《寂寞的男人》

《寂寞的男人》由潘源良作词,彭妮作曲,收录在张学友1999年发行的专辑《有个人》中。整首歌曲将男人在工作和感情中遇到的苦恼娓娓道出,让人极为触动。

5、《不后悔》

这是张学友的专辑《不后悔》的同名歌曲,同样也是一首值得反复聆听的佳作,“看着意冷心灰,望着孤单滋味,心活在寂寞深渊爱恨两边,我就快要崩溃”,听着张学友动情的演唱,也能让人感受到歌中的心碎和无助。

6、《似醉还未醉》

《似醉还未醉》是电视剧《酒是故乡醇》的片尾曲,收录在2001年发行的专辑《天下第一流》中。“似醉还未醉之间散聚,别记着谁,趁我还没有捉紧你,尽快推开我的手”,这首作品由张学友亲自作曲,配上悲情又潇洒的歌词,年代与江湖感扑面而来。

7、《有病呻吟》

《有病呻吟》收录在专辑《天下第一流》中。曲风朴素简约,配上张学友独特低沉的嗓音,莫名有种动人心弦的感觉。

8、《这一次意外》

《饿狼传说》这张唱片并不陌生,同名主打歌被不少人翻唱过,还拿到了第17届十大中文金曲奖,确实够火,其中有首《这一次意外》真算是沧海遗珠了。

9、《咖啡》

这首《咖啡》由何启弘填词,黄韵玲作曲,“太浓了吧,否则怎会苦的说不出话,每次都一个人在自问自答,我们的爱到底还在吗”,歌曲将爱情比作咖啡,深情的歌词搭配张学友极具感染力的演唱,将爱情中的那份遗憾展现得淋漓尽致。

10、《一路上有你》

这首歌曲是张学友的代表作之一,是一首充满感情和力量的歌曲。歌词中表达了对亲人、朋友的感激和对未来的期许。

11、《吻别》

这首歌曲是张学友的另一首代表作,歌曲中充满了浓浓的离别之情,让人感到深深的惆怅。

12、《当爱已成往事》

这首歌曲充满了悲伤和回忆,唱出了一个人在爱情面前的无奈和心酸。

13、《一千个伤心的理由》

这首歌曲旋律优美,歌词表达了对失恋的痛苦和对爱情的无奈。

14、《祝福》

这首歌曲充满了祝福和温暖,歌词中表达了对亲人、朋友和爱人的美好祝愿。

15、《如果这都不算爱》

这首歌曲充满了悲伤和感慨,歌词中表达了对爱情的无奈和失望。

张学友15首必听经典
1个回答2024-04-04 11:56

张学友15首必听经典歌曲有《太阳星辰》、《我爱玫瑰园》、《似曾相识》、《寂寞的男人》、《不后悔》、《似醉还未醉》、《有病呻吟》、《这一次意外》、《咖啡》、《一路上有你》、《吻别》、《当爱已成往事》、《一千个伤心的理由》、《祝福》、《如果这都不算爱》。

1、《太阳星辰》

《太阳星辰》这首歌曲从歌词上来看,寓意深刻,虽然是一首爱情歌曲,但在张学友唱来,却带有恢宏大气、振奋人心的感觉,没有自怨自艾的情愫,实属粤语歌中的经典。

2、《我爱玫瑰园》

《我爱玫瑰园》是由张学友演唱的歌曲,该曲为1991年的香港电视剧《我爱玫瑰园》的主题曲,收录于张学友个人专辑《一颗不变心》中。

3、《似曾相识》

《似曾相识》是一首相当优秀的音乐作品,艺术范儿十足。

4、《寂寞的男人》

《寂寞的男人》由潘源良作词,彭妮作曲,收录在张学友1999年发行的专辑《有个人》中。整首歌曲将男人在工作和感情中遇到的苦恼娓娓道出,让人极为触动。

5、《不后悔》

这是张学友的专辑《不后悔》的同名歌曲,同样也是一首值得反复聆听的佳作,“看着意冷心灰,望着孤单滋味,心活在寂寞深渊爱恨两边,我就快要崩溃”,听着张学友动情的演唱,也能让人感受到歌中的心碎和无助。

6、《似醉还未醉》

《似醉还未醉》是电视剧《酒是故乡醇》的片尾曲,收录在2001年发行的专辑《天下第一流》中。“似醉还未醉之间散聚,别记着谁,趁我还没有捉紧你,尽快推开我的手”,这首作品由张学友亲自作曲,配上悲情又潇洒的歌词,年代与江湖感扑面而来。

7、《有病呻吟》

《有病呻吟》收录在专辑《天下第一流》中。曲风朴素简约,配上张学友独特低沉的嗓音,莫名有种动人心弦的感觉。

8、《这一次意外》

《饿狼传说》这张唱片并不陌生,同名主打歌被不少人翻唱过,还拿到了第17届十大中文金曲奖,确实够火,其中有首《这一次意外》真算是沧海遗珠了。

9、《咖啡》

这首《咖啡》由何启弘填词,黄韵玲作曲,“太浓了吧,否则怎会苦的说不出话,每次都一个人在自问自答,我们的爱到底还在吗”,歌曲将爱情比作咖啡,深情的歌词搭配张学友极具感染力的演唱,将爱情中的那份遗憾展现得淋漓尽致。

10、《一路上有你》

这首歌曲是张学友的代表作之一,是一首充满感情和力量的歌曲。歌词中表达了对亲人、朋友的感激和对未来的期许。

11、《吻别》

这首歌曲是张学友的另一首代表作,歌曲中充满了浓浓的离别之情,让人感到深深的惆怅。

12、《当爱已成往事》

这首歌曲充满了悲伤和回忆,唱出了一个人在爱情面前的无奈和心酸。

13、《一千个伤心的理由》

这首歌曲旋律优美,歌词表达了对失恋的痛苦和对爱情的无奈。

14、《祝福》

这首歌曲充满了祝福和温暖,歌词中表达了对亲人、朋友和爱人的美好祝愿。

15、《如果这都不算爱》

这首歌曲充满了悲伤和感慨,歌词中表达了对爱情的无奈和失望。

15岁儿子总想和我睡觉
1个回答2024-02-21 00:37
谈性色变?你是孩子的母亲,最爱他的人,你把自己的想法和他说就好了,不要觉得尴尬,你的孩子思想也不简单了,加油。
为什么听小说不知不觉十分钟就睡着了,等关上睡不着了,自己睡得20多分钟,怎么回事
1个回答2024-02-10 18:12
想的东西太多了啊,我有的时候也是啊,浮想联翩,青少年容易这样,也可能是压力太大,可以尝试自己听一些轻音乐,或者晚上进行一些运动这样会很容易入睡,并且睡觉前喝一杯牛奶,梳理一下头发,洗脚,这些都有助于睡眠,还有就是别太刻意注重是否睡着,要放松身体,不要想那么多刺激等让自己兴奋的事情,可以憧憬一下未来,想一想以后的自己,这样很快就可以睡着了,个人觉得数绵羊那种方法实在是不行,我都没那样睡着过。保证睡眠是很重要的,我理解没有好的睡眠的坏处,白天无精打采,没有精神,不管什么事情都没有激情,感觉生活会很无聊,楼主估计是青少年,睡不着的时候千万不要着急,随便一点就行了
关于小学三年级的英语故事有哪些?要15到20分钟的!快!急急!!!快呀!
1个回答2024-01-19 17:15
外研社的《分级有声读物》这套书上有,自己在网上查查,选择自己喜欢的故事吧!这套书我放在学校了,捐给了班级的图书角,只能给你提供这些信息。
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