一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定腔颂大律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条樱知件。”他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家,需要10000小时(1.1415****年),伍竖按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
研究来源:
格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究,对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。
在调查的基础上,他总结出了“一万小时定律”,他的研究显示,在任何领域取得成功的关键跟天分无关,只是练习的问题,需要练习1万小时——10年内,每周练习20小时,大概每天3小时。
每天3小时的练习只是个平均数,在实际练习过程中,花费的时间可能不同。上世纪90年代初,瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查,学小提琴的都大约从5岁开始练习;
起初每个人都是每周练习两三个小时,但从8岁起,那些最优秀的学生练习时间最长,9岁时每周6小时,12岁8小时,14岁时16小时,直到20岁时每周30多小时,共1万小时。
“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才,比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机,开始学习计算机编程,7年后他创建微软公司时,他已经连续练习了7年的程序设计,超过了1万小时。
由《走钢丝的人》导演詹姆斯-马什执导的霍金传记片《万物理论》今日曝光首款预告片,预告中可谓“一半是海水,一半是火焰”——童话般的爱情和霍金大病来临的前兆,在跳跃的一帧帧画面里,牵动着观众的每一根神经。故事集中在霍金在剑桥求学阶段,主要阐述霍金与同学Jane Wilde之间的感情。他们在学生时代相爱,在霍金被诊断患有卢伽雷氏症之后,依旧决定嫁给他。两人在1965年结婚,最终他们的婚姻维持到1991年。“小雀斑”埃迪·雷德梅恩将饰演少年时代的霍金,菲丽希缇·琼斯饰演他的同窗,也是日后的妻子Jane Wilde。