帝景城步行街米小圈炸串龙虾

主料

鲜活小虾米250g    淀粉唯蚂衫1勺    指腔

面粉2勺    

油炸小虾米的做法步骤

1. 小虾米洗净控水加入盐、鸡精、淀粉搅拌物数均匀

2. 稍等片刻、再加入面粉搅拌均匀、就可以入锅炸了

3. 中小火、待油7-8分热的时候放入虾米、同时用筷子进行搅拌、

4. 虾米变色后一分钟左右捞出沥油、喜欢咸香味的就可以直接食用了、依个人口味加入孜然粉、胡椒粉均可

小贴士

下锅炸的时候必须用筷子搅拌、才能不粘、炸出一只一只的小虾米、

主料

河虾

200克

辅料

精盐

5克

小麦面粉

适量

步骤

1.准备食材

2.把河虾放水中洗干净

3.捞出沥册如碧水

4.撒入精盐，掂均匀进行腌制

5.把腌出的一些橡哪水分倒掉，放入适量面粉

6.每一个河虾上都裹上面粉

7.锅内放宽油

8.7成热时放入河虾炸制

9.炸到河虾变色、酥脆即可捞出

小贴士

1、这个菜要趁热吃，很香的
2、外面裹面粉既可以锁住虾肉的水分、又可以令虾壳酥脆
3、河虾很小，州举炸的时间不宜过久

街舞节目串词（一） 当我们挥动双手，当我们变换脚步 ，当我们腾空跃起，当我们旋转飞舞，我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求。跳吧！跳出青春的节拍；
跳吧！跳出时代的风采！请欣赏***街舞。

街舞节目串词（二） 刚刚领略了《西域风情》舞蹈的浓浓东方情调，接下来的这个节目将让你感受另一种视听享受。时尚、酷炫、个性、劲爆，这就是年轻人中最流行的《街舞》！有请表演者***！

街舞节目串词（三） 合:大家晚上好 男:跳跃的音符,演奏着青春的活力 女:动感的舞姿,展现着青春的魅力 男:刺骨的寒风无法吹灭我们心底热情的火焰 女:寒冷的冬季冰封不住我们胸中沸腾的激情 男:让我们在这个冬天一起感受街舞带给我们的激情澎湃 女:让我们在厅孝这个夜晚一起体验街舞带给我们的异样精彩

男：青春的旋律是舞动的音符，用年轻的节拍诠释澎湃的活力! 女：青春就是无与伦比的舞蹈，舞出我们的美好年华! 男：有一种舞蹈,他很随意。

女：有一种舞蹈,他很有活力。

男：有一种舞蹈,他有着无穷的吸引力!

女：他、就是让我们众多少男少女所喜爱的街舞!

合：街舞，活力四射，荡起我们青春的激情！

街舞，魅力无限，凸现我们青春的本色！

女：尊敬的各位领导，各位评委嘉宾，还有在做的观众朋友们 合：大家晚上好！

男：欢迎大家来到第七届绿兰莎啤酒节“红舞鞋”杯街舞挑战赛的现场。

女：我是主持人??

男：我是主持人、、、

女：我相信，今晚，在这里将有激越奔放的节奏，挥洒自如的舞步和活力十足的舞者。来自各个学校的代表队队员将使出浑身解数，让我们体验青春的活力，感受青春的激情，共享青春的快乐！ 男：就让我们共同期待，见证他们舞动青春，炫出精彩！

女：在比赛开始之前，请允许我向大家介绍出席今晚比赛的嘉宾，他们是：?? （欢迎你）

男：出席今晚比赛的评委有：?? （欢迎你）

合：让我们再次以热烈的掌声感谢各位嘉宾及评委的到来。

结束语 男：未来是激扬的舞蹈，因为未来，我们欢欣鼓舞;

女：梦想是跳动的音符，因为梦想，我们充满期望。

男：舞台上的同学用他们活力四射，激-情洋溢的舞蹈诠释了他们的梦想，他们的态度，他们的自由不羁。

女：正是因为他们在台下肆意挥洒的汗水，和无数次的对动作的研究与磨合，才为我们带来了今天这个难忘的夜晚!

男：是啊，可是青春没有不散的宴席，我们每一天都在不断的接受新的挑战!在这里祝福所有的同学，在各自梦想的道路上走的更宽更远! 女：感谢街舞社的同学们和专程赶来的校外的朋友们，为我们带来的精彩演出!感谢在晚会现场的每一位老师、同学!

男：温彻斯特舞炫之夜!

合：到此结束!

街舞社活动策划

活动时间：28号 下午 4:30分爱心广场

活动意义：成果展示，宣传king-crew，改变king-crew在领导及同学心中的印象。

1. 感谢和道歉

2. 齐舞展示，

3. battle斗舞

4. 请祝校长和周老师上台进行点评和总结

5 . .邀请同学们跳江南style

女：尊敬的各位领导，老师，

男：亲爱的各位同学们，

合：大家，下午好。

女：今天我们欢聚在这里一起欣赏纤伏茄街舞社同学们精彩的表演 。他们将用劲爆的节奏，动感的节拍，舞动的身影，让我们跟着他们的旋律，一起释放我们的青春。

女：首先介绍本次到场的嘉宾及裁判，他们分别是祝楠祝校长，德育处李黎副主任，陈泓吉副主任，张立副主任，艺术设计部曾平驿老师。让我们掌声欢迎他们的到来

男：在本次活动正式开始之前，我代表街舞社全体成员向各位领导，老师，同学们的到来表示热烈的欢迎。下面我宣布街舞社社团展示现在开始，

首先出场的节目是齐舞展示中的鬼步展示

鬼步

鬼步，鬼步舞又称曳步舞，或者墨尔本曳步舞，鬼步舞起源于20世纪80年代澳大利亚墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

jazz

new jazz，是古典爵士舞和拉毁察丁舞、肚皮舞、hip hop的融合，new jazz通过肢体的伸展和妩媚的动作表达表演者的热情奔放、充满青春跃动的感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，也是一种发洩和表达自己情绪的好方法。

popin

popin又称机械舞，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，poppin舞者又被称为popper。

breaking

breaking，很多人第一次看到breaking的时候都会忍不住会惊叹：这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈？！各种快速的步伐，高难度的各种倒立姿势，令人匪夷所思的身体旋转。breaking是属于技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，跳这种类型舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。

battle

男：未来是激扬的舞蹈，因为未来，我们舞动青春，

女：梦想是跳动的音符，因为梦想，我们憧憬未来。

男：街舞社的同学用他们舞动的汗水，激扬的舞蹈诠释了他们的梦想，他们的态度，他们的自由不羁。

女：正是因为他们在台下肆意挥洒的汗水，和无数次的对动作的研究与磨合，才为我们带来了今天这个难忘的午后,

男：是啊，可是青春没有不散的宴席，梦想没有终点，我们每一天都在不断的接受新的挑战!在这里祝福所有的同学，在各自梦想的道路上展翅翱翔。

女：感谢街舞社的同学们为我们带来的精彩演出!感谢现场的每一位老师、同学! 男：现在有请我们祝楠校长上台对我们街舞社同学们的展示进行一个点评和总结

男：但在我们宣布今天的街舞社展示结束之前，希望各位在场的同学们，和我们街舞社的乘员们一起跳龙职中style。

合：一起舞动我们的青春。

五彩缤纷的世界，只有友情最珍贵， 让梦馨飘香的花蕾都在今天开放，

让所有的欢乐与温馨，都围绕在朋友的身旁。“朋友难忘好光景，一路欢歌最深情”。

空间与现实相接，情与心相连，今天，让我们带着鲜花与祝福 相聚在一起，

一同走进欢乐的海洋。请欣赏街舞>

2、主持人：

街舞令你热情澎湃 ，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，

特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。

最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

感谢表演者的精采表演,把晚会推上了又一个高-潮，接下来请欣赏《》，，，

3、主持人：

街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

请欣赏，，，

4、主持人：

街舞的动作变化极其为丰富，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

男：尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们!

合：大家晚上好!

女：欢迎大家来到由我院街舞社团举办的，温彻斯特舞炫之夜的晚会现场!我是主持人xx。

男：我是xx。欢迎大家的到来!

男：青春的旋律是舞动的音符，用年轻的节拍诠释澎湃的活力!

女：青春就是无与伦比的舞蹈，舞出我们的美好年华!

男：有一种舞蹈,他很随意。

女：有一种舞蹈,他很有活力。

男：有一种舞蹈,他有着无穷的吸引力!

女：他、就是让我们众多少男少女所喜爱的街舞!

男：今晚来到我们温彻斯特舞炫之夜的不仅有我院街舞社优秀的社员，还有来自外校、社会的一些热爱街舞的朋友们，他们将共同在这个舞台上舞出活力、舞出精彩!

女：今夜，欢乐属于我们每一个人，所以，请每一位朋友准备好你的掌声和热情。温彻斯特舞炫之夜… …

合：现在开始!

1.男：下面请欣赏由我院街舞社带来的精彩breaking soul !《international love》!

2.女：刚才那一支活力四射的breaking，是我们男生们用他们的激-情与汗水为我们热了场，那我们的姑娘们当然也毫不逊色。大家都知道爵士是一个性感而又神秘的舞种，它能够充分的展现女孩子曼妙的身姿，与优雅的体态。现在就有请我院大一组为我们带来这支性感与优雅的爵士舞《love along》。

3.男：姑娘们的热情真的感染了我们现场的每一位朋友，然而我手中的这张节目单还有很长，还会有更多精彩的舞蹈soul值得大家期待!接下来就有请大一组为我们带来hip pop 歌舞串烧!

4.女：白娘子与许仙的爱情故事感动了许多人，我们经常听到别人用歌曲来诠释这段经典，大家是否想过有一天能够在现场看到它的舞蹈演绎版?!接下来就由我院街舞社为大家带来《千年等一回》popping soul !掌声有请!

5.男：炫动的音乐旋律，动感十足的舞步，感谢同学们为我们带来的这一场视听盛宴!

女：是的，那街舞它其实是可以充分展现一个团队的协作精神的，并且可以让我们看到这个队伍最真实的一种生活态度!

男：没错儿，那今天呢，我们也有幸邀请到了一些朋友，来看看他们的团队会为我们展现一场怎样的dancing soul!掌声欢迎科技大学学院的同学们!

女：掌声欢迎!

6.女：感谢科技大学的同学们为我们带来的精彩演出!再一次的掌声送给他们! 接下来的这段表演呀，非常特别，它是表演者通过模仿来进行的，类似于中国古代的口-技。想知道他模仿的是什么吗?赶快有请李炀为我们带来b box表演!

7.男：街舞是一种文化更是一种自由的生活态度!我们很多精彩的街舞表演都是舞者在一段炫动的旋律之下，或者在特定的情境中一种即兴的感受!这种表演往往会为我们带来非常棒的视觉冲击!赶快有请张磊、李齐辉、李慧刚、老严、李亚军等同学为我们带来精彩的即兴街舞表演!掌声有请他们!

8.女：刚才的各种精彩的即兴舞蹈秀真的让我们感到应接不暇!现在我们理工大学的同学们也在后台跃跃欲试了!赶紧期待一下他们又会为我们带来什么风格的街舞表演呢?掌声有请他们!

9.男：感谢理工大学同学们完美的演出把我们的晚会又推上了一个高-潮!再一次的掌声送给你们!黯黑的天空是神秘莫测的，那街舞中爵士又是有着神秘色彩的舞蹈，现在把两者结合在一起，想必大家一定十分的期待!那就赶快有请大一组为我们带来这支充满神秘的《in the night sky》!

10.女：我们舞台上的同学们活力四射，激-情洋溢。他们用街舞的健康、时尚与动感尽情诠释着青春活力与自由不羁!下面有请大二组为我们带来hip pop《dear mix do》!

11.男：我们今天的节目真的是各具特色，个个都很出彩!在场的同学们也都十分热情!那就让这份热情不要停止!掌声有请电专学院为我们带来精彩的表演!

12.女：贾斯亭比伯的《baby》想必大家都很熟悉，比伯在其中有许多经典的造型与舞蹈动作让我们印象深刻，接下来的这组同学将以他们的方式来重新演绎这首经典歌曲中的舞步。有请我院街舞社带来《baby》breaking soul!

13.男：前面的一系列精彩表演中不道知大家对哪一个类型的舞种印象最为深刻呢?给我留下深刻印象的舞蹈有很多啊，其中有一种就是爵士!不知道大家有没有同感?好的，下面掌声有请我院大二组为我们带来精彩的爵士舞表演!《tainted love》!

14.女：看了这么多精彩的街舞表演，我感觉这街舞真的是很需要天赋的埃你要对旋律有感觉，并且能运用自己的肢体动作来把这一感觉表达出来。那真有这么神吗?下面的这段表演也许会给我们答案!有请社会团体为我们带来free soul 感觉秀!

15.男：想必大家都对《千年等一回》的那段popping soul印象深刻感觉没有看过瘾，不过没关系，下面为大家带来的这组节目同样是一支popping，名字叫做《最炫popping》!掌声有请!

16.女：小时候看过动画片《木偶奇遇记》，但是没有想到啊，今天会欣赏到一支舞蹈，它的名字也叫做《木偶奇遇》，而且是一支非常具有爆发力的breaking!真的非常期待它究竟会为我们带来怎样的视觉效果!掌声有请我院街舞社为我们带来的表演!《木偶奇遇》!

17.男：一个团队最需要的就是凝聚力和协作力，而今天这场晚会的成功举办更充分的证明了这一点。但任何一个团队在他们创始初期也并不能达到这样的成绩，这其中必然有着社员们共同付出的精力与汗水，与无数次的磨合，有社员间的磨合，也有与社长的磨合。

女：恩，是的!作为一个团队的首领，而且是领导着这么一群个性迥异性格张扬鲜明，并且都身怀技艺的优秀社员们，想必这位领导也很不容易，而且很不简单!

男：说的没错儿!大家现在一定都很好奇，他会是一位怎样的社长呢?他又会对我们在座的各位和我们的队员们说些什么?下面就掌声有请我院街舞社的原社长上台发言!

结束语

男：未来是激扬的舞蹈，因为未来，我们欢欣鼓舞;

女：梦想是跳动的音符，因为梦想，我们充满期望。

男：舞台上的同学用他们活力四射，激-情洋溢的舞蹈诠释了他们的梦想，他们的态度，他们的自由不羁。

女：正是因为他们在台下肆意挥洒的汗水，和无数次的对动作的研究与磨合，才为我们带来了今天这个难忘的夜晚!

男：是啊，可是青春没有不散的宴席，我们每一天都在不断的接受新的挑战!在这里祝福所有的同学，在各自梦想的道路上走的更宽更远!

女：感谢街舞社的同学们和专程赶来的校外的朋友们，为我们带来的精彩演出!感谢在晚会现场的每一位老师、同学!

男：温彻斯特舞炫之夜!

合：到此结束!