看到儿子篮球打的这么棒,真开心。虽然,平时训练很辛苦。加油!少年!
建议以下活动,每天每组,4个八拍。
一、双手持球体前屈练习
双手持球体前屈正面示范
双手持球体前屈侧面示范
训练要点及延伸活动:
1.双手持球,先高举球向头后打,再从胯下往后伸,幅度越大越好,手臂伸直不弯曲。
二、双手持球体侧屈练习
双手持球体侧屈正面示范
双手持球体侧屈侧面示范
训练要点及延伸活动:
1.双手持球先向头后伸再触脚外侧;
2.双手持球体前屈和双手持球体侧屈的活动均可让孩子背对墙一到两步距离站立,利用身体的弯曲让球碰到墙。
三、双手持球双足跳练习
双手持球双足跳练习
训练要点及延伸活动:
1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环;
2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物,增加活动的新鲜感,提升孩子的兴趣,同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用;
3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏,家长喊“前后左右”的指令,孩子在听到指令后跳至指定方向,再迅速跳回,等待下一次指令。
四、单足跨跳练习
单足跨跳前后练习
单足跨跳左右练习
训练要点及延伸活动:
1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环;
2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物,增加活动的新鲜感,提升孩子的兴趣,同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用;
3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏,家长喊“前后左右”的指令,孩子在听到指令后跳至指定方向,再迅速跳回,等待下一次指令。
五、双手持球原地转身练习
背景意义:这部小说是笛福受当时一个真实故事的启发而创作的。1704年苏格兰水手赛尔科克在海上与船长发生争吵,被船长遗弃在荒岛上,四年后被救回英国。赛尔科克在荒岛上并没有作出什么值得颂扬的英雄事迹。但笛福塑造的鲁滨孙却完全是个新人,成了当时中小资产阶级心目中的英雄人物,是西方文学中第一个理想化的新兴资产者形象。他表现了强烈的资产阶级进取精神和启蒙意识。
如何训练不同年级的孩子一个阅读写阅读能力,首先我们需要了解,不同年级的孩子思维发展到了哪一步,因为不同的年级是有不同的一个发展需求的,今天你的孩子可能是先从关键词由此到句子再到文章,再到从小故事,然后再到比较大的文章开始,每个孩子阅读重点是不一样的,还有同学录需要了解认同,一个年级每个孩子一岁发展也是不一样的,我们就需要明确,孩子究竟发展到了一个什么样的程度?
他是否达到那个年纪需要的一个阅读的能力,又达不到什么方式来去对待,有低年级的话可以加绘本家游戏的方式李者去让她感早物受到阅读的乐趣。他的具体应用到她建立阅读的一个习惯,兴趣和阅读习惯在低年级是尤为重要的,而到34年级可能就会慢慢就过渡到,框架式阅读,还有一个小故事,用思维导图的方法去分析文章,然后到了高年级可能就会去概括中心,中心词,然后提出记得论点论据来分析的话。
它是有一个根据他的思维发展特点来制定不同的一个能力标准,我们是需要根据孩子跟谁发展特点来,进一步的去做训练的,首先我们需要去明白每个孩子特点是不一样的。
那是需要根据孩子特点来制定适宜的一个训练的方式,比如说低年级你肯定需要说我阅读几本书,几天阅读,先阅读,然后阅读要完成的目标是什么?是能够辅助呢?还是能够讲大概的故事梗概,然后那年前后可能就需陆扰液要去读完后说自己的感受和观察,这年纪可以去分析,是什么为什么怎么样等等这框架。
所以总的来说,现在不同年级孩子的阅读型能力是需要根据他们的特点来去制定相应的阅读计划。从而逐层提升自己的阅读能力。