丹妮听力训练

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上杭出生的林丹5岁就开始练习羽毛球。小时候的林丹很好动，总也闲不下来，父母就商量着把他送到上杭少体校，课余时间做些运动，回家后就安静了。启蒙教练陈伟华发现了林丹这棵“苗子”，他说：“这小孩儿人很机灵，动作也很灵活，是打羽毛球的料。”

在上杭体校练了3年多，林丹遇上了他生命中的又一位“贵人”。福建省体校教练、前羽毛球世界冠军张青松到上杭选“苗子”。林丹的弹跳力、爆发力、耐力，都给张青松留下了深刻印象。很快，张青松就跟陈伟华说：“这孩子省体校要定了！”

陈伟华也对小林丹的勤奋印象深刻：“训练非常刻苦，每天总是最后一个离开训练场。”林丹的父亲林建斌说：“在上杭少体校时，5、6岁的林丹每天要练球4个多小时，晚上回家都是筋疲力尽，吃饭时都要睡着了。”

勤奋训练的习惯一直陪伴着林丹，5岁进入上杭市少校，8岁到福建省体校，12岁进入八一队，再到今天的奥运冠军，“刻苦训练、顽强拼搏”始终是林丹留给家人和教练的最深刻印象。

在谈到对儿子的祝福时，林建斌说：“希望林丹从雅典奥运会失利的阴影中走出来，以平常心一场一场去拼下来。”决赛之夜，30位街坊邻居、亲朋好友来到林建斌家中，为林丹加油助威，林建斌说：“参加奥运会是一项光荣，不管胜负如何，我们都为他骄傲。”
参考资料：林丹

3、丹麦著名童话作家安徒生常戴一顶破旧的帽子在街上溜达。一次，有人嘲笑他：“你脑袋上边的那玩意是个什么东西，能算是顶帽子吗？”安徒生毫不客气地回敬道：“你帽子底下那(个玩意)(是什么东西)，(能)算(个)脑袋吗？”
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上杭出生的林丹5岁就开始练习羽毛球。小时候的林丹很好动，总也闲不下来，父母就商量着把他送到上杭少体校，课余时间做些运动，回家后就安静了。启蒙教练陈伟华发现了林丹这棵“苗子”，他说：“这小孩儿人很机灵，动作也很灵活，是打羽毛球的料。”

在上杭体校练了3年多，林丹遇上了他生命中的又一位“贵人”。福建省体校教练、前羽毛球世界冠军张青松到上杭选“苗子”。林丹的弹跳力、爆发力、耐力，都给张青松留下了深刻印象。很快，张青松就跟陈伟华说：“这孩子省体校要定了！”

陈伟华也对小林丹的勤奋印象深刻：“训练非常刻苦，每天总是最后一个离开训练场。”林丹的父亲林建斌说：“在上杭少体校时，5、6岁的林丹每天要练球4个多小时，晚上回家都是筋疲力尽，吃饭时都要睡着了。”

勤奋训练的习惯一直陪伴着林丹，5岁进入上杭市少校，8岁到福建省体校，12岁进入八一队，再到今天的奥运冠军，“刻苦训练、顽强拼搏”始终是林丹留给家人和教练的最深刻印象。

在谈到对儿子的祝福时，林建斌说：“希望林丹从雅典奥运会失利的阴影中走出来，以平常心一场一场去拼下来。”决赛之夜，30位街坊邻居、亲朋好友来到林建斌家中，为林丹加油助威，林建斌说：“参加奥运会是一项光荣，不管胜负如何，我们都为他骄傲。”
参考资料：林丹

牡丹鹦鹉的训练应该从小开始。出壳15-20天将小鸟取出手养，成鸟以后再用饥饿法训练。

15岁时，乔丹身高长到了 l米88，读高中10年级。父母对孩子的 家教很严厉，所以乔丹尽管贪玩，学习成绩还可以，数学还能达到优 秀。随着骨骼的发育，乔丹的运动天才日益显露出来，他也真正爱上了篮球，不过使他篮球技术产生飞跃的却是源于一段他铭心刻骨的耻辱。

美国的高中篮球队分为两个级别，一队代表学校打比赛，二队则是陪练。迈克尔以为凭自己的本事完全可以进入一队打主力，于是他和好友罗里奥一起报了名。张榜那天，两人结伴到校体育馆去看榜，结果他的朋友榜上有名，而他把榜从头到后看了几遍也没找到自己的名字。放学后，迈克尔奔回家中，关上房门抱头痛哭。他的自尊心大大地受到了伤害。不过倔强的他硬是去找教练，希望允许他随队训练，教练告诉他说：“你个子大矮，反应也不快，打篮球的前途不大。”迈克尔失望而归。

校队参加地区比赛时，迈克尔又来请求教练能随队看球。在他苦苦央求下，这位教练心软了，同意了他的请求，不过他必须为校队的队员看管衣服。为了看球，小乔丹只好抱着衣服进场。这段时间，乔丹开始苦练技术，他每天练4个钟头。前两个钟头跟二队练，后两个钟头与一队练。训练结束后他还给自己加码，一有时间他就会拍着球找个篮球架，挥汗如雨。这种习惯一直带到NBA。刻苦训练使乔丹打下了极为扎实过硬的基本功。一年之后，校队一队的大门再也无法拒绝他了。那时他个子窜到1．91米，篮球技艺和日见突出。

乔丹以后回忆这段经历时说：“这也许是一件好事，饱尝失意的我暗暗发誓，今后你再也不能遭受这样的折磨了。”而那位拒绝过他的校队教练也因此出了点小名。他说：“ 虽然曾拒绝过他入队，但毕竟还是我发现他。”当老乔丹夫妇看着两个儿子在自家后院的土篮球场上互相推推搡、你争我夺的时候，他们没有立即意识到二人的手足之情是何等之深。在刚开始的时候，拉瑞总是在比分上超过乔丹，乔丹为此十分恼火。在乔丹开始读高中二年级时，二人在自家后院的篮球比赛这些比赛大多数都以互相殴击结束。迈克尔已初步形成了他个性中的一个基本因素：喜欢竞争。不管是什么比赛，正式的或非正式的，乔丹总是想方设法去赢，而且敢于接受任何挑战。乔丹认为竞争是神圣的，因为竞争是他自我发现的一把金钥匙。但乔丹当时只知打球，对通往职业篮球生涯的做法一窍不通。当时许多篮球新星首先要与大学篮球队签约，然后再渐渐提高名声。虽然有消息传出说，乔丹有望培养成一名职业选手，但他读到高中三年级时还没有进入各大学篮球队公开发布的最有希望的300名新手的名单中
1984年9月12日，在NBA选秀大会上，乔丹被芝加哥公牛队选中，在整个联盟新秀中，他排在第3位，他的前面分别是哈基姆·奥拉朱旺和萨姆·鲍伊。从这时候起，直到首次登顶NBA总冠军，乔丹就一直是单打独斗的典型。
乔丹在新秀赛季场均分得到28.2分，6.5个篮板，5.9个助攻，拿下了年度最佳新秀的称号，并入选NBA第二阵容。 乔丹在自己的处子季后赛里，场均得到29.3分，5.8个篮板，8.5次助攻。 但可惜球队1:3负与密尔沃基雄鹿队，被淘汰出局。

首先肯定有些基础的肌肉，力量方面的训练，羽毛球的练习肯定不会少。林丹有自己的专门的体能师傅，起其训练内容一般都是保密的。

“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

写刻苦精神没必要局限林丹，哪个运动员都是刻苦训练的，陈宏、陈金、陶菲克、盖德，都是大把时间练习，只不过，能否在高水平中还一直取得顶尖水准，并且在关键比赛赢下比赛。这需要看个人天赋,它包括心理素质和场上悟性。

我认为林丹 最后重要的 是天赋 国际顶尖与动员 不仅是刻苦 天赋也是非常重要的