听力改善明显

第一，我们要培养自己的兴趣爱好，第二，我们要经常出去旅游，丰富自己的知识，第三，我们要多阅读提高自己的文化水平。第四，我们要注意自己的生活习惯，让自己的生活变得更健康。

当然是平时的时多做一些脸部按摩，让自己的脸不会显得呆板，另外也可以微调一下，让自己看起来不那么凶，掌握一些化妆技术，也可以拯救自己。

首先我给自己的日常生活做了一个规划，让自己首先要有一个良好的饮食习惯和作息时间，每天坚持自己跑步一个小时，还会在晚上的时候看半个小时的书，这样子可以是自己多学一点知识。

可以想到成语：三人行，必有我师和择善而从。 1、成语解释【成语】： 三人行，必有我师【拼音】： sān rén xíng，bì yǒu wǒ shī 【解释】： 三个人一起走路，其中必定有人可以作为我的老师。指应该不耻下问，虚心向别人学习。【出处】： 《论语·述而》：“三人行，必有吾师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 【成语】： 择善而从【拼音】： zé shàn ér cóng 【解释】： 从：追随，引伸为学习。指选择好的学，按照好的做。【出处】： 《论语·述而》：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 2、三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之的译文别人的言行举止，必定有值得我学习的地方。选择别人好的学习，看到别人缺点，反省自身有没有同样的缺点，如果有，加以改正。

择善而从 (zé shàn ér cóng)

解释：从：追随，引伸为学习。指选择好的学，按照好的做。

出处：《论语·述而》：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”

示例：遇事必详为考虑，而后与部下商议，～。 ★老舍《张自忠·剧中重要人物说明》

恩。你能问出这个问题，说明其实你并不是天生性格上的傲慢，不近人情。相反你是一个懂得自我反思，自我反省的人。
在成长的过程中，不断反思，不断反省，就是一个完善自我的重要途径。

改善 -
1：使原来的状况变得好些
例：建国以来,人们的生活条件有了很大改善
2： 部分地、在某种程度上提到较好、较高水平
例：改善住房条件
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读书的好处有哪些
1、书籍是人类的精神食粮，心理医生，知识源泉，进步阶梯，读书可以放松身体，放飞心情，开阔视野，增长知识，提高学识，成事促业，快乐家人。
2、读书可以修养性情。读书实在是人生一大幸事。读自己喜爱的书，读自己想读的书，读自己愿读的书，在宁静的时空里细细品尝，认真思考，从而更好地认识世界，感悟生活之波跌宕涌动，进而拥有一份愉悦、一份快乐。
3、读书可以增知广见。当前各地都在认真贯彻落实党的各项精神，努力实现中国梦，所以必须全民动员共克时难，必须提高全民的综合素质，创造良好的内外部环境，构建文明和谐的社会，从而储备知识能量，不断增长才干，打下干事创业的根基。
4、读书可以改变气质。一个人读不读书、读了几本书，虽然一时看不出来，而长期不读书、不看报，那么，这个人一定像古人所说：“一日不读书，便觉面目可憎”。而读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。
5、读书可以美好生活。读书是甜蜜的。工作之余，独守一片宁静，潜心阅读一本好书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻，的确是无比愉悦的事情。

内向的性格并没有不好，认可并且接受自己的性格