睡眠查听力
大学生睡眠时间的调查1个回答2024-02-18 08:18
现在大学生的睡眠时间普通较短。名牌大学的学生课业压力繁重,作业课题应接不暇。而普通学校的学生也很少早睡。一个宿舍里有一个人习惯晚睡,比如打游戏,那整个宿舍都会晚睡。你想了解具体的数据,可以在大学生群里搞搞问卷调查。
希望可以帮到您
中学生睡眠状况调查1个回答2024-02-02 02:38
你可以做一个问卷调查,具体了解一下他们的睡眠状况,比如每天的睡眠时间多长,睡眠不足或充足(一般情况下都是不足的)的具体原因,个人对睡眠长短的看法,以及睡眠对他们日常生活的影响,心里上是不是感到很有压力等等。然后根据你自己的感受&观察(猜你应该是中学生吧),总结出来咯。参考意见
中学生睡眠状况调查(很急!)1个回答2024-02-02 00:57
我是初中生哦~
1.13 165 50
2.6:50(值日生6:40)
3.6:10
4.初三以上有,以下的住校生必须参加,其他同学自由选择
5.春夏9:30 秋冬9:00(我不上晚自习,我才初二,不知实际几点到家)
6.A
7.一般11:00(最晚12:30)
8.D
9.C
10.C
11.C
12.D
13.(1).C (2).正常 (3).B
PS.真羡慕1楼的!
Uberman睡眠法的十五分钟睡眠是怎么回事?1个回答2024-03-06 15:31
Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分,就可以有六次打盹,每次20-30分钟。
按照这个睡眠计划,你可以在2点,6点,10点,14点,18点,22点开始睡觉,每次只睡20-30分钟。这样非常不错,因为不管白天黑夜时间都是相同的,每天的安排也都十分一致,你就可以维持一个有规律的时间表,虽然看起来与众不同。
儿童睡眠与睡眠障碍1个回答2024-05-18 12:01
问题分析:你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况.
意见建议:同时注意孩子的饮食要营养全面,荤素搭配,最好每天能够坚持适当的有氧运动,给孩子创造一下良好的睡眠环境.
睡觉前听音乐,对睡眠有什么好处啊1个回答2024-02-17 01:15
书上说,晚上9~11点时听音乐入睡,可以增强免疫力哦~~~ 我每天晚上都是听音乐入睡的,现在已经成为习惯了~~~
睡眠,睡觉。1个回答2024-03-10 01:24
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要,若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒,会影响睡眠质量,因此除非是早上或是有什么必须起来做的事,建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。