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方法如下：

防蓝光眼镜镜片最重要的三项数据是防蓝光率、透光率、色差。三者缺一不可。防蓝光毕唤率一般需要在40%以上，透光率一般需要在90%以上，色差则是越低越好的。如果过分追求防蓝光率，就会牺牲了透光率和色差，这样的话对眼镜的负担是非常大的，反而会适得其反。

如果是视力良好的，可以选择渗色原理的镜片，只需要戴平光的防蓝光眼镜并且仅在使用电脑、手机、Pad或者靠近LED光源时配戴，平时可摘下；如果本身已经戴眼镜，则建议配镜片时选用加防蓝光膜的镜片，可以平衡日常戴镜时的美观度和防蓝光性能。

保护孩子眼睛的最有效的五个方法

1、 调整屏幕亮度

如果屏幕比环境的光线亮或者是暗很多，孩子的眼睛就会负荷过重，造成眼睛疲劳。所以在使用电子产品时，一定要注意调节屏幕亮度和环境光线一致。

2、 和电子产品保持一定距离

正确的看电脑姿势是身体坐正，眼睛距离屏幕约有一个胳膊的距离。也可以根据屏幕的大小来对这个距离进行调整。

3、 多眨眼

当孩子紧盯着电脑屏幕时，眨眼的频率会远低于正常，因此会造成眼干、视力模糊绝盯、眼睛疲劳等症状。所以家长应当提醒孩子多眨眼，让眼睛歇一歇，避免用眼过度。

4、手宏凯 多看远处

每20分钟，就让孩子转动眼睛看看远处的物体至少20秒。此外，还要严格控制孩子看屏幕的时间。

5、 晒太阳

研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动可以有效降低近视发病率。孩子和阳光的接触能使得眼球产生积极的发育，降低近视的风险。

主要讲了重阳花糕的民俗和阖家团圆的希望。

重阳花糕，自明代开始就有，来自皇宫，传至民间。过去的竹枝词里说“尺稿庆中秋才过近重阳，又见花糕各处忙”，对应的是老百姓心底里“层层登高，步步高升”的吉祥愿景，既是对老人，也是对所有人的一种祝愿。

我们陵握民族饮食的博大精深，讲究把万般不同的心愿，和时序拧结一起的悠久民俗传统，随季节变化而花样翻新，不像西方一年四季点心都是一样的蛋糕和面包。

相关内容解释

重阳节是敬老节，特别讲究的是晚辈对长辈的孝敬。在老北京，这一天，特别彰显的是长辈对下敬早一代尤其是女儿的关爱。明《帝京景物略》一书就记载着重阳节也是“女儿节”的来历。这一天，父母必定要在家里迎接出阁的女儿回家，回家后有一个必不可少的节目，就是吃花糕。

如果这一天没有迎来出阁的女儿回家吃这一口花糕，“母则垢，女则怨诧，小妹则泣望其姊姨。”民俗的传统，有时候就是这样的有意思，表面看起来是饮食男女、儿女情长，积淀下来的却是民族文化流淌的血脉。

当仓鼠警觉时，耳朵一般都是竖的高高的，对周遭环境的微弱声音非常敏感；因为仓鼠视力不太好，所以会以灵敏的耳朵以补其不足。

.耳朵朝下，仓鼠耳朵高高竖起时，说明它在打听消息，处于高度警觉状态。相反的，耳朵朝下，说明仓鼠处于放松状态，对周围环境感到安逸。

仓鼠往往会在放松的时候整理毛发，这时表明它精神不再高度紧张，开始注意自己的仪容仪表了。不过在仓鼠身上有其他气味时，也会整理毛发布上自己的气味，这个情况多发生在被人抚摸后；

扩展资料：

仓鼠的生活习性：

仓鼠主要以植物种子为食，兼吃植物嫩茎和叶，果实，偶尔也吃昆虫。不冬眠。冬季靠吃贮存的食物生活。另外，有些物种是杂食性的，他们将食物塞进他们的大脸颊袋中，并将其收回存放在他们的洞穴中。

仓鼠感知视觉，触觉，听觉和化学刺激。在寻找猎物时，他们似乎最依赖视力，但听觉和嗅觉也很重要。

仓鼠使用化学物质进行交流。雄性用它们的大的皮脂腺侧腺来标记它们的领域。事实上，这些腺体的大小与个体在优势等级中的地位相关：腺体越大，动物的优势越大。

大雪山是大渡河和雅砻江的分水岭，四川省西部重要地理界线。

位于甘孜藏族自治州内，介于大渡河和雅砻江之间，呈南北走向，由北向南有党岭山、折多山、贡嘎山、紫眉山等，其余脉牦牛山向南伸入凉山彝族自治州，南北延伸400多公里，是横断山脉的主要山脉之一。山体主要由砂板岩、花岗岩组成，多5000米以上高峰。其中，主峰贡嘎山海拔7556米。5000米以上高山有现代冰川分布，多古冰斗、U型谷、角峰、冰碛垅、 冰碛湖等古冰川地貌。大雪山东陡西缓，西高东低。西坡多宽缓的高原面及断陷山间盆地，气候高寒，以牧业为主；东坡为深切割的高山峡谷，气候垂直分布明显，为农、林、牧交错区。大雪山是四川重要林区。有冷杉、鳞皮冷杉、黄果冷杉、长苞冷杉、川西云杉、丽江云杉及云南松、高山松、落叶松等针叶树种。矿产种类繁多，如铁、铜、金、铅、锌、锡、钨、镍、铍、锂、铌及云母、石棉等。大雪山西部为藏族分布区，东部属汉、藏杂居区。川藏公路通过的折多山垭口，海拔4290米。

《小女神花绝乎铃》？？判宏历因为不太详细掘搜，但是只知道小女神花铃就是用戒指变身的。