翻身运动
指胎儿躯干的左右转动?平均持续3~30秒,动作强?孕妇可有翻滚?牵拉的感觉?
简单运动
为单一的胎儿四肢运动,如拳打?脚踢?其动作强,时间短,为1~15秒?孕妇可有踢?猛动?跳动的感觉?
短促的高频率运动
为单纯肢体或胸壁的活动?其力量弱?时间短,通常都在1秒以内,孕妇可感到胎儿颤动?弱的蠕动或打嗝?打嗝是一种胸壁运动,每日l~4次,每次持续1~13秒?
胎动受外界的影响较大,如孕妇运动则胎动次数减少,如强声?强光?触摸腹部?服用葡萄糖,则可增加胎动?妊娠晚期常用胎动计数作为家庭自我监护的一项内容?
胎动测定
胎儿在一天中有两个时间段活动最为频繁,第一个时间段是下午7点至9点,另一个时间段是在晚上11点到第2天凌晨1点,其他时间胎儿活动相对较少,尤其是早晨?因此,孕妇可以采取早?中?晚各测胎动1小时的办法,掌握腹中胎儿的活动情况,并做好每日的监测记录,以备日后供产科医师参考?假如做不到每天测3次,至少也要测1次,时间可以选在晚上临睡前?
胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一,是胎儿发给母亲的运动信号,胎动常常较敏感地反映着胎儿的生命状况,孕妇应该了解在正常情况下有什么感觉,这样可以较敏锐地发觉胎动异常,从而为医疗赢得时间?
胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。
胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点,也不要刻板的灌输正规理论,要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
2 胎教音乐的选择方法
1、音乐节奏不要太快,音量不宜太大
节奏太快的音乐会使胎儿紧张,太大的音量也会令胎儿不舒服。
2、音乐的音域不宜过高
因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
3、音乐不要有突然的巨响
因为这样会造成胎儿受到惊吓,所以,胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。
4、胎教音乐时间不宜过长
从孕5个月起,每次5~12分钟,孕6个月后,每次20分钟,每天1~2次。音箱摆放在1米外,扬声器对着腹部,离肚皮2厘米左右,音频应保持在2000赫兹以下,分贝在65~75范围内。 在孕早期听优雅的轻音乐,孕中期则可以选择欢快、明朗的。其实,最好是准妈妈自己听音乐,集中精神,认真倾听,让胎儿间接听音乐,以收到良好的效果。 此外,要让胎儿反复地聆听,才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生宝宝有待在母体内的安全感,对于安抚宝宝情绪有相当好的功能。
5、应具有明朗的情绪,和谐的和声
这样才能利于培养宝宝积极的性格和平和的情绪。
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翻身运动
指胎儿躯干的左右转动。平均持续3~30秒
翻身运动
指胎儿躯干的左右转动。平均持续3~30秒,动作强。孕妇可有翻滚、牵拉的感觉。
简单运动
为单一的胎儿四肢运动,如拳打、脚踢。其动作强,时间短,为1~15秒。孕妇可有踢、猛动、跳动的感觉。
短促的高频率运动
为单纯肢体或胸壁的活动。其力量弱、时间短,通常都在1秒以内,孕妇可感到胎儿颤动、弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动,每日1~4次,每次持续1~13秒。
胎动受外界的影响较大,如孕妇运动则胎动次数减少,如强声、强光、触摸腹部、服用葡萄糖,则可增加胎动。妊娠晚期常用胎动计数作为家庭自我监护的一项内容。
翻身运动
指胎儿躯干的左右转动。平均持续3~30秒,动作强。孕妇可有翻滚、牵拉的感觉。
简单运动
为单一的胎儿四肢运动,如拳打、脚踢。其动作强,时间短,为1~15秒。孕妇可有踢、猛动、跳动的感觉。
短促的高频率运动
为单纯肢体或胸壁的活动。其力量弱、时间短,通常都在1秒以内,孕妇可感到胎儿颤动、弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动,每日l~4次,每次持续1~13秒。
胎动受外界的影响较大,如孕妇运动则胎动次数减少,如强声、强光、触摸腹部、服用葡萄糖,则可增加胎动。妊娠晚期常用胎动计数作为家庭自我监护的一项内容。