运动损伤发生的原因有哪些，可以缓解吗？

2022-12-02 16:00

请知道的同学快点帮我解答一下啊，求大家提点一下啦！

2个回答

运动损伤肯定是因为你提前没有热身或者是天气凉没有活动开就开始运动，这样就容易产生损伤，可以用热敷按摩缓解。

运动损伤的原因有很多，可能是碰伤、撞伤、拉伤等急性伤，也有可能是积劳成疾形成的韧带损伤等。

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1个回答2023-08-18 04:02

运动损伤可能是由于运动之前没有进行拉伸动作，导致肌肉过于疲惫而造成的损伤。受伤之后，只能通过按摩或者是不要再高强度的运动来缓解了。

1个回答2023-08-14 01:02

例如肌肉拉伤

1个回答2023-08-11 16:05

当然有好处的，

1个回答2024-02-10 03:44

您好，您的这种情况应该是劳累过度导致的，建议您有时间多加休息，多用热水泡泡脚，促进脚部的血液循环您的这种情况建议您有时间可以用艾灸的方法试试，艾灸的时候保持合适的距离和温度，艾灸一下疼痛的位置，一次...

1个回答2024-02-14 13:32

伤筋动骨一百天，我同事只是抻了一下，都一年了，还没好彻底呢，慢慢来，别急。可以每天进行锻炼，能忍受的情况下进行康复锻炼，也不要太迁就了，但也不要硬来。找上明白点的医生详细咨询一下，最好是熟人，熟人不会...

1个回答2022-12-05 02:44

营养补充是基础

1个回答2023-02-20 00:35

常见运动损伤的处理：1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理方法：（1）轻度擦

1个回答2023-02-22 05:13

运动损伤即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了，所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否...

1个回答2023-07-02 08:52

1个回答2023-07-02 08:52

建议是在做检查一下看看损伤的程度方便对症治疗

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