救命！我要快速减肥，帮帮我吧！

2022-09-22 10:50

我160，体重86斤，本来我80斤，可是上个星期突然暴食了，胖了6斤啊！我要马上恢复，7天内恢复80斤，求大家帮帮我！

2个回答

2022-09-22 14:52

我和4楼的一样也是喝纤E瘦绿茶减肥的，效果真的不错也没有反弹，建议你试试

2022-09-22 11:04

每天就早上吃点东西（最好是喝低脂牛奶,帮助上厕所），中午只吃蔬菜不要有油的那种，晚餐不吃，如果非要吃的话就喝蔬菜汤。一个星期能瘦4-6斤,我就这样瘦的。但现在还在继续中，还想再瘦。

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如果想快速的减肥，那只有快速的减食。控制一定的主食，合理的营养搭配，加上运动加上锻炼，还需要加上高强度的运动和锻炼，这样才能达到快速减肥的效果。

怎么快速减肥？

2个回答2023-03-04 09:47

快速的减肥的话，你只有去吃一点巴豆拉肚子，拉到一个月肚子之后，直接性的可以把它拉便成型

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