糖尿病健康教育相声

糖尿病健康教育有哪些要点？我认为糖尿病健康教育应该包括多运动，少吃甜食和含脂肪过高的东西，迈开腿，管住嘴，是糖尿病的重要的一个要点

其实我个人不建议糖尿病人忌口，因为那样的会营养也会流失很多的。 你说呢

注意整个孕期体重增长是否与实际月龄相符（即正常范围内），如果相符同时血糖稳定，就不要变更饮食方案和担心营养不足。
湘雅二医院-营养科-唐大寒主任医师

糖尿病是不可治愈的一种疾病，如果已经患有糖尿病，那么需要改善饮食习惯。只要清淡饮食严格的摄入，控制的糖分和热量。而且还要配合运动。只要管住嘴迈开腿，糖尿病就可以可防可控了

一、膳食疗法
1、 碳水化合物 占总热量55-60%，提倡用粗制米、面和一定的杂粮，忌用甜食、糖蜜及其制品。
2、 蛋白质和脂肪比例 蛋白质约占总热量的15-20%（其中1/3来自动物蛋白质），脂肪约占总热量<25%（其中，饱和脂肪：多价不饱和脂肪：单价不饱和脂肪为1:1:1），胆固醇每日摄入量<300mg
3、 每日膳食计划 按上述方法确定每日饮食总热量和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成后，将热量换成食物重量，根据生习惯、病情制订食谱。可按照每日三餐分配为1/5，2/5，2/5或者1/3，1/3，1/3；也可按四餐分为1/7，2/7，2/7，2/7进行分配。
4、 平衡饮食 提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果，限制饮酒，每日食盐摄入量<10克，伴有高血压<6克。
二、 运动治疗
1、 适于病情稳定，无任何并发症和合并症者
①散步、太极拳、上下楼梯，骑自行车或轻度家务劳动等
②运动时间30-60分钟，分2次，早晚餐后20-30分钟左右进行。
2、病情不稳定，血糖控制不理想或有并发症或合并症，不宜采用运动治疗，但可以在室内，庭院等近距离慢步。

典型的糖尿病一定有尿糖，但是隐匿糖尿病或糖尿病边缘水平不一定有尿糖，只是一定程度的血糖升高6.0至8.9mmol/L之间，但未出现尿糖。

有尿糖不一定是糖尿病，但是有尿糖的人要去医院做个空腹静脉血糖检查为好。尽快去医院作一个看看。

看了楼主的帖子，我面色凝重，关掉电脑，起身打开冰箱，拿出一瓶农妇山泉，拿在手里走到窗前，凝视着远方，外面灰蒙蒙的天下着小雨，看着窗外，我的心情更忧郁了，我再也无法抑制内心的情感，打开窗子，对着窗外大声呐喊：你写的是神马玩意儿？

你好，目前血糖还是比较高的，这种情况需要尽快控制血糖了，首先要确定一下分型看是一型还是二型糖尿病，一型的话只能注射胰岛素控制血糖，二型的话可以采取药物或者胰岛素或者是手术，治疗的方式是比较多的，建议尽快去专业的糖尿病医院检查治疗，控制血糖。

除了常见的检测血糖、口服降糖药、胰岛素注射、运动以外，还可以进行“著手矿物质疗法”，它能从根本上改善内环境，促进细胞再生。