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晚上睡觉脑海老是会出现听过的歌曲,自己催眠自己也还是会出现。到底要怎样才能摆脱脑海中的音乐?
2023-10-26 15:58
2个回答
2023-10-26 19:48
为什麽会这样?是不是因为你听歌的频率太高?是不是机乎天天都有听歌?如果是的话,我建议你,听歌的时候最好是不能用耳塞,因为用耳塞过多对耳朵影响会很大.不但会影响听力.而且还会影响人的记忆力.以及思围能力.还有就是不能太大声.常听些温柔舒缓的歌曲.不但可以减少疲劳.还可以休养心身.如果还是这样,晚上睡觉之前你可以先看看书.看书会让人眼睛疲劳.也许睡意就来了.
2023-10-26 17:25
那就唱出来吧。小声的唱出来,会有效果的。试试吧!祝你早日拜托这所谓的困扰!
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2024-01-27 20:12
你好,阿尔法脑波音乐是可以在晚上睡眠时候听的,可以舒缓情绪,放松心情,促进睡眠,但是如果是你可以很快很好的入睡的话,建议你不要睡前听音乐,这样不利于全身心的放松,以及更好的睡眠质量,还是自然入睡...
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晚上睡不着,安神补脑液有催眠作用吗
1个回答
2023-02-02 05:26
安神补脑液有宁心安神作用,对于虚症在失眠有很好的效果。
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不是试着用各种促进睡眠的方法,都会起反作用的。 睡眠时 自然的过程,困了自然会睡的。 睡不着说明你心里有事,事情过后就会顺利睡觉的。失眠今天没关系的。 长时间的失眠是由于对睡眠过于在意引起的,对...
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晚上睡不着。求几首催眠曲?
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2024-03-17 13:54
催眠曲纯音乐系列 仙境 催眠曲小野丽莎 - 爱的催眠曲莫扎特 - 催眠曲纯音乐 - 催眠曲 - 萨克斯 凯丽金纯音乐 - 催眠曲 - 钢琴版钢琴曲 催眠曲 轻音乐圣母玛利亚催眠曲轻音乐 催眠曲 dj...
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晚上睡不着听什么歌可以催眠哦?
1个回答
2024-01-29 14:56
不着听什么歌可以催眠哦? 原答案:想要好的睡眠得做到: 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟; 二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; ...
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【晚上,睡不着】求推荐一两本有催眠作用的有声书!!!
1个回答
2024-02-26 02:48
看一本你厌倦看了的书,你会不知不觉的睡着的
小明在睡觉前为什么说故事?(催眠)脑筋急转猜一生肖
1个回答
2023-11-05 23:13
因为那个故事回催眠
晚上睡不着怎么让催眠?
2个回答
2023-04-24 10:20
读书,读着读着就睡着了
小孩子睡觉前为什么要妈妈说故事提示催眠脑筋急转弯
1个回答
2024-01-05 12:49
脑子累了,就想睡了
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