怎样减肥好？

2022-10-23 17:31

2022-10-23 20:42

正常吃饭，适当运动，少坐多动，能很好的减肥，还有就是保证每天的饮水习惯，还有就是平常的碳水化合物，尽可能的少吃，多吃些白肉食物，会减少脂肪的摄入

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