给你10财富值！然后我就睡觉了！睡前做善事，瞌睡睡的香！

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睡觉过程，实质上是大脑一种自我保护性的生理休整，是由兴奋转为抑制的过程，
是人体休养生息中必不可少一环。
一夜酣睡后，
大脑皮层消除了疲劳，
神经细胞充分恢复了
能量储备，
兴奋和抑制过程均衡，
人就感到精力充沛，
身心愉快，
学习和工作效率大大提高。