引言:众所周知,牛油果的营养价值特别高,不管大人、小孩都非常喜欢吃。但是牛油果中所含的油类成分比较高,对于年纪比较小的宝宝来说,他们的肠胃消化吸收能力并没有发育完全,所以多吃是很容易造成营养不良的。今天小编想分享的话题就是,多大的宝宝可以吃牛油果。
一、多大的宝宝可以吃牛油果?
虽然牛油果营养价值比较高,对人体的健康有好处,但牛油果中含有大量的脂肪以及油类成分,对于6个月以前的宝宝来说,他们的消化能力相对较弱,并不是最佳首选。所以要减少进食,尽量不吃。6个月的时候可以适量的添加一些辅食来促进身体更快的生长发育,所以6个月的时候可以适当的吃一些牛油果,但不能吃过多,要遵循,循序渐进的原则,慢慢添加辅食。在一岁以后,宝宝的肠胃功能发育的相对完全,这个时候可以在摄入量上有所增加,可以让孩子多吃一些牛油果的辅食。
二、宝宝吃牛油果有哪些好处?
牛油果中含有比较丰富的纤维素,并且含有大量的不可溶纤维,能够促进人体的消化吸收,促进肠胃蠕动,能够达到润肠通便的功效,特别适合便秘的宝宝。牛油果中含有大量的矿物质元素以及植物纤维,还有人体所需要的多种氨基酸,营养既丰富又全面,能够促进宝宝的生长发育。牛油果中含有大量的油酸,油酸属于一种比较珍贵的植物性油脂,能够改善发质的枯黄、毛躁问题,能够让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发。而且牛油果中的铁含量、钾含量都特别丰富,是其他水果的很多倍。能够有效的预防贫血,并且牛油果中的叶酸含量也很丰富,能够预防胎儿出现先天性的神经管缺陷,预防宝宝畸形,而且能够保护视力,促进视力发育。