多大的宝宝可以吃牛油果？为什么这么说？

引言：众所周知，牛油果的营养价值特别高，不管大人、小孩都非常喜欢吃。但是牛油果中所含的油类成分比较高，对于年纪比较小的宝宝来说，他们的肠胃消化吸收能力并没有发育完全，所以多吃是很容易造成营养不良的。今天小编想分享的话题就是，多大的宝宝可以吃牛油果。

一、多大的宝宝可以吃牛油果？

虽然牛油果营养价值比较高，对人体的健康有好处，但牛油果中含有大量的脂肪以及油类成分，对于6个月以前的宝宝来说，他们的消化能力相对较弱，并不是最佳首选。所以要减少进食，尽量不吃。6个月的时候可以适量的添加一些辅食来促进身体更快的生长发育，所以6个月的时候可以适当的吃一些牛油果，但不能吃过多，要遵循，循序渐进的原则，慢慢添加辅食。在一岁以后，宝宝的肠胃功能发育的相对完全，这个时候可以在摄入量上有所增加，可以让孩子多吃一些牛油果的辅食。

二、宝宝吃牛油果有哪些好处？

牛油果中含有比较丰富的纤维素，并且含有大量的不可溶纤维，能够促进人体的消化吸收，促进肠胃蠕动，能够达到润肠通便的功效，特别适合便秘的宝宝。牛油果中含有大量的矿物质元素以及植物纤维，还有人体所需要的多种氨基酸，营养既丰富又全面，能够促进宝宝的生长发育。牛油果中含有大量的油酸，油酸属于一种比较珍贵的植物性油脂，能够改善发质的枯黄、毛躁问题，能够让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发。而且牛油果中的铁含量、钾含量都特别丰富，是其他水果的很多倍。能够有效的预防贫血，并且牛油果中的叶酸含量也很丰富，能够预防胎儿出现先天性的神经管缺陷，预防宝宝畸形，而且能够保护视力，促进视力发育。