感觉脾气一上来自己就是一个魔鬼，什么都敢做出来 怎办？

这种情况你最近的压力可能搭罩就竖饥比较大了。首先我劝诫你千万不要做傻事，谋害人姓名这种事是不能做的。建议你最近应该去找一个心理导师好好的看一看，舒解一下自己的余枝返心里压力，找到一个合适的发泄口，把压力转化为动力。

经常吃一些安神的食物，困码祥比如桂圆，玟瑰花，山药，莲子心等等，每天学着做瑜珈锻炼心平气和，也可以多做运动缓汪搏解工作压力，遇事忍不住时做深呼吸，平常也可以找一个空气新鲜的地方做十五分钟深呼吸等等。这些都是对你模亩有很大帮助的修身养性小常识。

你可以每次在冲动之前都先想一想自己是否会丛腔造成无法挽回的结果，然后尽可能地橡乎控制自己的情绪，不要让它伤害到自己和他人。其实每个人渗如衫都有发脾气的时候，只不过那些脾气很好的人能够及时地控制自己的情绪，然后找到不好的情绪的出口，把它宣泄出去。

控制控制再控制，只有控制住了自己的急躁思想，才能不会动手，因为你知道后果不好，只有压制住察卜模内心的冲动，才能不做出后怕的事情，俗话弊扒说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，只有做到能忍别人之不能忍，才能是人败缓上之人。