生病了！我该怎么办？

你现在的心理状态是在加重你的病情，或者说你生重病很大的可能是你心理状态不好的原因；烦躁、压抑、焦虑都睡导致气血不通，身心是互相影响的，在你想帮助家里之前，你最起码要先搞明白为什么会生病，怎么样提前好；
不然你只能越帮越忙，心都不定如何能做事，潜龙勿用，在没有好之前，你先潜着！提高自己的心理境界，改变负面焦虑的心理状态，这才是当务之急。

改变看法，安心接受，别想东想西了，增加自己负担。就是一样，养病！想得越多越糟；不想。安心养病反而好。

病是可以治的，没有什么大不了的，现在都病了，就别想着工作的事情。其他的什么都不要想，等好了在说工作的事情。