原生家庭对自己影响很大怎么摆脱?

我们可以外出一段时间，然后多读一些关于如何培养习惯的书籍，这样就可以摆脱家庭对自己的影响了。

只能靠自己，毕竟家庭环境是不可逆的，可逆的只有自己的内心，坚定的做自己，从家里走出去，多见见外面的世界，然后一点点从原生家庭中摆脱出去。

一、学会自我消化原生家庭带来的负面效益。二、跟自己和解，原生家庭不是每个人能决定的，不要过度苛责自己。