我有神经衰弱,自闭症轻度抑郁,社交恐惧症怎么样自我调整,活的好累又没钱看医生,我真的好累?
2023-01-22 09:10
我有神经衰弱,自闭症轻度抑郁,社交恐惧症怎么样自我调整,活得好累又没钱看医生,想开些人生不如意十有八九,也许这是苍天给你的考验,天将降大任于斯人也!凡事看开,生命最可贵
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要多出去走走,看看你所到之处的风景,多和人聊天,保持愉悦的心情,看看书,唱唱歌,反正要保持心胸开阔,少想那些不如意的事,慢慢会好起来的!
从你的描述看出你什么都明白。就放下身心。想明白乐观积极向上的生活。什么事儿也不去较真儿也不去求真。吃好睡好。找事情去做,不去想那些没有用的不现实的事情。有时间去锻炼,去旅游,去爬山。渐渐地你就会看到一个阳光向上,积极努力的自己。
这种情况主要是靠自己,没事多走走,找人聊聊天,逛逛街,总之就是不能让自己空闲时间太多,不要太着急,要有信心,一定会好的。